Știi ce ai în farfurie
friptură de mușchi de miel fără os
Calorii și informații nutriționale
noua zeelandă, importat, doar carne slabă, gătit, prăjit rapid
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 156 kcal —
- Proteine 29 g 58%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 4,5 g 6%
- Grăsimi saturate 1,6 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 57 mg 2%
- Colesterol 86 mg 29%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 14%
- Niacină (B3) 7,1 mg 45%
- Acid pantotenic (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Vitamina B12 1,4 µg 58%
Minerale
- Calciu 6 mg 0%
- Fier 2,1 mg 11%
- Magneziu 28 mg 7%
- Fosfor 234 mg 19%
- Potasiu 355 mg 8%
- Zinc 2,7 mg 25%
- Cupru 0,17 mg 19%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 5,5 µg 10%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 29 g | 0 g | 4,5 g |
| 1 porție | 85 g | 133 | 25 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 porții | 170 g | 265 | 49 g | 0 g | 7,6 g |
| ½ porție | 42,5 g | 66 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porții | 255 g | 398 | 74 g | 0 g | 11 g |
| 4 porții | 340 g | 530 | 99 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 15 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 44 g | 0 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 58 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 73 g | 0 g | 11 g |
Alimente similare
- Friptură de șa de mielnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, gătit, prăjit rapid162 kcal / 100 g
- Muşchi de miel fără osnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, crud120 kcal / 100 g
- Mușchi slab de mielnoua zeelandă, importat, congelat, mușchi, doar carne slabă, gatit, la grătar199 kcal / 100 g
- Puşcă de mielnoua zeelandă, importat, congelat, mușchi, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, gatit, la grătar296 kcal / 100 g
- Antricot de mieldin noua zeelandă, importat, congelat, carne slabă și grăsime separabile, gătit, la grătar315 kcal / 100 g
- Pulpă de miel rulată fără osnoua zeelandă, importat, în plasă, doar carne slabă, gătit, fript lent199 kcal / 100 g
- Friptură din cotlet de miel feliat completnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, gătit, fript rapid173 kcal / 100 g
- Cotlet de miel parțial frenchednoua zeelandă, importat, doar carne slabă, gătit, fript rapid193 kcal / 100 g
- Pulpă de mielcarne slabă și grăsime separabile, tăiate la 3 mm grăsime, choice, gătit, la cuptor290 kcal / 100 g
- Pleşu de mielaustralian, importat, proaspăt, doar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, gătit, la grătar192 kcal / 100 g
Întrebări despre friptură de mușchi de miel fără os
Câte calorii are 100 g de friptură de mușchi de miel fără os?
100 g de friptură de mușchi de miel fără os are 156 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de friptură de mușchi de miel fără os?
1 porție (85 g) de friptură de mușchi de miel fără os are 133 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de friptură de mușchi de miel fără os?
2 porții (170 g) de friptură de mușchi de miel fără os are 265 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 7,6 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de friptură de mușchi de miel fără os?
½ porție (42,5 g) de friptură de mușchi de miel fără os are 66 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de friptură de mușchi de miel fără os?
3 porții (255 g) de friptură de mușchi de miel fără os are 398 kcal, 74 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de friptură de mușchi de miel fără os?
4 porții (340 g) de friptură de mușchi de miel fără os are 530 kcal, 99 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de friptură de mușchi de miel fără os?
50 g de friptură de mușchi de miel fără os are 78 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de friptură de mușchi de miel fără os?
150 g de friptură de mușchi de miel fără os are 234 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 6,7 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174451 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
