Știi ce ai în farfurie
Pulpă de miel
Calorii și informații nutriționale
carne slabă și grăsime separabile, tăiate la 3 mm grăsime, choice, gătit, la cuptor
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 290 kcal —
- Proteine 23 g 47%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 21 g 27%
- Grăsimi saturate 9,1 g 45%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 64 mg 3%
- Colesterol 93 mg 31%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,24 mg 18%
- Niacină (B3) 7,1 mg 44%
- Acid pantotenic (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 2,2 µg 92%
Minerale
- Calciu 18 mg 1%
- Fier 2,2 mg 12%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 185 mg 15%
- Potasiu 250 mg 5%
- Zinc 3,5 mg 32%
- Cupru 0,12 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 25,2 µg 46%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 23 g | 0 g | 21 g |
| 1 porție | 85 g | 247 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 2 porții | 170 g | 493 | 40 g | 0 g | 36 g |
| ½ porție | 42,5 g | 123 | 9,9 g | 0 g | 9 g |
| 3 porții | 255 g | 740 | 59 g | 0 g | 54 g |
| 4 porții | 340 g | 986 | 79 g | 0 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 35 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 47 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 58 g | 0 g | 53 g |
Alimente similare
- Pulpă de miel jumătate antricotcarne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, choice, gătit, fript284 kcal / 100 g
- Pulpă de miel jumătate de gambăcarne slabă și grasă separabilă, fasonată la 1/4" grăsime, choice, gătit, fript225 kcal / 100 g
- Puşcă de mielnoua zeelandă, importat, congelat, mușchi, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, gatit, la grătar296 kcal / 100 g
- Antricot de mieldin noua zeelandă, importat, congelat, carne slabă și grăsime separabile, gătit, la grătar315 kcal / 100 g
- Mușchi de vițeldoar carne slabă, gătit, fript175 kcal / 100 g
- Mușchi slab de mielnoua zeelandă, importat, congelat, mușchi, doar carne slabă, gatit, la grătar199 kcal / 100 g
- Jumătate de antricot de mielcarne slabă și grăsime separabile, curățate la 1/4" grăsime, choice, gătit, fript292 kcal / 100 g
- Coastă de mielcarne slabă și grăsime separabile, fasonate la 1/8" grăsime, choice, gătit, fript341 kcal / 100 g
- Co coastă de mieldoar carne slabă, fasonată la 1/4" grăsime, choice, crud169 kcal / 100 g
- Bucată de mușchi de mielfript, slab209 kcal / 100 g
Întrebări despre Pulpă de miel
Câte calorii are 100 g de Pulpă de miel?
100 g de Pulpă de miel are 290 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Pulpă de miel?
1 porție (85 g) de Pulpă de miel are 247 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Pulpă de miel?
2 porții (170 g) de Pulpă de miel are 493 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 36 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Pulpă de miel?
½ porție (42,5 g) de Pulpă de miel are 123 kcal, 9,9 g proteine, 0 g glucide și 9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Pulpă de miel?
3 porții (255 g) de Pulpă de miel are 740 kcal, 59 g proteine, 0 g glucide și 54 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Pulpă de miel?
4 porții (340 g) de Pulpă de miel are 986 kcal, 79 g proteine, 0 g glucide și 72 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pulpă de miel?
50 g de Pulpă de miel are 145 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pulpă de miel?
150 g de Pulpă de miel are 435 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 32 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174376 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre