Știi ce ai în farfurie
Bucată de mușchi de miel
Calorii și informații nutriționale
fript, slab
209
caloriikcal per 100 g
Proteine28 g
Glucide0 g
Grăsimi11 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 209 kcal —
- Proteine 28 g 56%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 11 g 14%
- Grăsimi saturate 4,9 g 25%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 76 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavină (B2) 0,25 mg 19%
- Niacină (B3) 7 mg 44%
- Acid pantotenic (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Biotină (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerale
- Calciu 15 mg 1%
- Fier 2 mg 11%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potasiu 350 mg 7%
- Zinc 3,7 mg 34%
- Cupru 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 4 µg 7%
- Iod 6 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 42 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 56 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 71 g | 0 g | 27 g |
Alimente similare
- Cotlete de mielfript, slab257 kcal / 100 g
- Pulpă de mielfript, slab210 kcal / 100 g
- Cotlet de mielnoua zeelandă, importat, numai carne slabă, crud142 kcal / 100 g
- Cotlete de miel din mușchila grătar, slab213 kcal / 100 g
- Articulația umărului de mielfript, slab235 kcal / 100 g
- Piept de mielfript, slab273 kcal / 100 g
- Pulpă întreagă de mielfriptură, slabă203 kcal / 100 g
- Cotlet de miel din mușchislabă, crudă160 kcal / 100 g
- Pleşu de mielaustralian, importat, proaspăt, doar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, gătit, la grătar192 kcal / 100 g
- Mușchi de mieldoar carne slabă, fasonată la 6 mm grăsime, calitatea choice, crud143 kcal / 100 g
Întrebări despre Bucată de mușchi de miel
Câte calorii are 100 g de Bucată de mușchi de miel?
100 g de Bucată de mușchi de miel are 209 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Bucată de mușchi de miel?
50 g de Bucată de mușchi de miel are 105 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 5,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Bucată de mușchi de miel?
150 g de Bucată de mușchi de miel are 314 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Bucată de mușchi de miel?
200 g de Bucată de mușchi de miel are 418 kcal, 56 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Bucată de mușchi de miel?
250 g de Bucată de mușchi de miel are 523 kcal, 71 g proteine, 0 g glucide și 27 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-155 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
