Știi ce ai în farfurie
Bucată de mușchi de miel
Calorii și informații nutriționale
fript, slab și gras
303
caloriikcal per 100 g
Proteine25 g
Glucide0 g
Grăsimi22 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 303 kcal —
- Proteine 25 g 51%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 22 g 29%
- Grăsimi saturate 11 g 53%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 75 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavină (B2) 0,23 mg 18%
- Niacină (B3) 6,2 mg 39%
- Acid pantotenic (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Biotină (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerale
- Calciu 14 mg 1%
- Fier 1,8 mg 10%
- Magneziu 23 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potasiu 330 mg 7%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 4 µg 7%
- Iod 6 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 25 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 38 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 51 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 63 g | 0 g | 56 g |
Alimente similare
- Cotlete de mielfript, slab și gras359 kcal / 100 g
- Cotlet de mielnoua zeelandă, importat, numai carne slabă, crud142 kcal / 100 g
- Cotlete de miel din mușchila grătar, slab și gras305 kcal / 100 g
- Articulația umărului de mielfript, slab și gras282 kcal / 100 g
- Pulpă de mielfript, slab și gras236 kcal / 100 g
- Piept de mielfript, slab273 kcal / 100 g
- Pulpă întreagă de mielfriptură, slabă și grasă240 kcal / 100 g
- Spate de mielgătit la cuptor cu rozmarin și sos181 kcal / 100 g
- Mușchi de mieldoar carne slabă, fasonată la 6 mm grăsime, calitatea choice, crud143 kcal / 100 g
- Cotlet de miel din mușchislabă, crudă160 kcal / 100 g
Întrebări despre Bucată de mușchi de miel
Câte calorii are 100 g de Bucată de mușchi de miel?
100 g de Bucată de mușchi de miel are 303 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Bucată de mușchi de miel?
50 g de Bucată de mușchi de miel are 152 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Bucată de mușchi de miel?
150 g de Bucată de mușchi de miel are 455 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 34 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Bucată de mușchi de miel?
200 g de Bucată de mușchi de miel are 606 kcal, 51 g proteine, 0 g glucide și 45 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Bucată de mușchi de miel?
250 g de Bucată de mușchi de miel are 758 kcal, 63 g proteine, 0 g glucide și 56 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-156 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
