Știi ce ai în farfurie

Cotlete de miel

Calorii și informații nutriționale

fript, slab și gras

359
caloriikcal per 100 g
Proteine29 g
Glucide0 g
Grăsimi27 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 359 kcal —
  • Proteine 29 g 58%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 27 g 34%
  • Grăsimi saturate 13 g 64%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 85 mg 4%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 8 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,6 µg 3%
  • Vitamina E 0,11 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavină (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacină (B3) 6 mg 38%
  • Acid pantotenic (B5) 1,4 mg 27%
  • Vitamina B6 0,29 mg 17%
  • Biotină (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 3 µg 125%

Minerale

  • Calciu 20 mg 2%
  • Fier 2,1 mg 12%
  • Magneziu 27 mg 6%
  • Fosfor 230 mg 18%
  • Potasiu 370 mg 8%
  • Zinc 4,6 mg 42%
  • Cupru 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 4 µg 7%
  • Iod 6 µg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g35929 g0 g27 g
50 g50 g18015 g0 g14 g
150 g150 g53944 g0 g40 g
200 g200 g71858 g0 g54 g
250 g250 g89873 g0 g67 g

Întrebări despre Cotlete de miel

Câte calorii are 100 g de Cotlete de miel?

100 g de Cotlete de miel are 359 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 27 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cotlete de miel?

50 g de Cotlete de miel are 180 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cotlete de miel?

150 g de Cotlete de miel are 539 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 40 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Cotlete de miel?

200 g de Cotlete de miel are 718 kcal, 58 g proteine, 0 g glucide și 54 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Cotlete de miel?

250 g de Cotlete de miel are 898 kcal, 73 g proteine, 0 g glucide și 67 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 18-151 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre