Știi ce ai în farfurie
Cotlete de miel
Calorii și informații nutriționale
crud, slab și gras
277
caloriikcal per 100 g
Proteine18 g
Glucide0 g
Grăsimi23 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 277 kcal —
- Proteine 18 g 35%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 23 g 29%
- Grăsimi saturate 11 g 54%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 63 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
- Niacină (B3) 5 mg 31%
- Acid pantotenic (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Biotină (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 1,3 mg 7%
- Magneziu 19 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Potasiu 280 mg 6%
- Zinc 2 mg 18%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 3 µg 5%
- Iod 7 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 18 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 8,8 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 26 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 35 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 44 g | 0 g | 58 g |
Alimente similare
- Cotlete de miel din Noua Zeelandăcongelat, la grătar, slab, cântărit cu os și grăsime147 kcal / 100 g
- Cotlete de miel din partea superioară a gâtuluipreparate la grătar, slabe și grase367 kcal / 100 g
- Bucată de mușchi de mielcrud, slab și gras307 kcal / 100 g
- Cotlet de mielcrud, mediu262 kcal / 100 g
- Cotlet de miel din mușchislabă, crudă160 kcal / 100 g
- Friptură de mielcrud, slab și gras222 kcal / 100 g
- Cotlete de gât de mielcrud, slab și gras316 kcal / 100 g
- Umăr de mielcrud, slab și gras235 kcal / 100 g
- Cotlete de pulpă de miella grătar, slab și gras221 kcal / 100 g
- Mușchi de mieldoar carne slabă, fasonată la 6 mm grăsime, calitatea choice, crud143 kcal / 100 g
Întrebări despre Cotlete de miel
Câte calorii are 100 g de Cotlete de miel?
100 g de Cotlete de miel are 277 kcal, 18 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cotlete de miel?
50 g de Cotlete de miel are 139 kcal, 8,8 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cotlete de miel?
150 g de Cotlete de miel are 416 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 35 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cotlete de miel?
200 g de Cotlete de miel are 554 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 46 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cotlete de miel?
250 g de Cotlete de miel are 693 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 58 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-476 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
