Știi ce ai în farfurie
Friptură de miel
Calorii și informații nutriționale
crud, slab și gras
222
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide0 g
Grăsimi16 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 222 kcal —
- Proteine 19 g 37%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 16 g 21%
- Grăsimi saturate 7,6 g 38%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 56 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
- Niacină (B3) 4,9 mg 31%
- Acid pantotenic (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Biotină (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerale
- Calciu 15 mg 1%
- Fier 1,5 mg 8%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potasiu 310 mg 7%
- Zinc 2,6 mg 24%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 2 µg 4%
- Iod 10 µg 7%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 19 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 9,3 g | 0 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 28 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 37 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 47 g | 0 g | 41 g |
Alimente similare
- Cotlete de mielcrud, slab și gras242 kcal / 100 g
- Fileuri din pulpă de miella grătar, slab198 kcal / 100 g
- Bucată de mușchi de mielcrud, slab și gras307 kcal / 100 g
- Cotlete de pulpă de miella grătar, slab și gras221 kcal / 100 g
- Cotlet / friptură de pulpă de mielnoua zeelandă, slab, crud126 kcal / 100 g
- Cotlet de pulpă de mielcu os, slabă, crudă130 kcal / 100 g
- Friptură de vită din pulpăcrudă118 kcal / 100 g
- Carne de miel pentru tochiturăcrud, slab și gras203 kcal / 100 g
- Umăr de mielcrud, slab și gras235 kcal / 100 g
- File de gaf de mielcrud, slab și gras232 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură de miel
Câte calorii are 100 g de Friptură de miel?
100 g de Friptură de miel are 222 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură de miel?
50 g de Friptură de miel are 111 kcal, 9,3 g proteine, 0 g glucide și 8,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură de miel?
150 g de Friptură de miel are 333 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Friptură de miel?
200 g de Friptură de miel are 444 kcal, 37 g proteine, 0 g glucide și 33 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Friptură de miel?
250 g de Friptură de miel are 555 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 41 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-121 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
