Știi ce ai în farfurie
Cotlet / friptură de pulpă de miel
Calorii și informații nutriționale
noua zeelandă, slab, crud
126
caloriikcal per 100 g
Proteine21 g
Glucide0 g
Grăsimi4,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 126 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 4,6 g 6%
- Grăsimi saturate 1,5 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 64 mg 3%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 5,2 mg 33%
- Acid pantotenic (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Vitamina B12 1,6 µg 68%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 198 mg 16%
- Potasiu 350 mg 7%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Cupru 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 3,2 µg 6%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 21 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 32 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 42 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 53 g | 0 g | 12 g |
Alimente similare
- Cotlet / friptură din pulpă de miel congelată din Noua Zeelandănoua zeelandă, congelat, pulpă, slab și gras, crud206 kcal / 100 g
- Cotlet sau friptură de pulpă de miel cu osnoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime, crud206 kcal / 100 g
- Pulpă de mielaustralian, importat, proaspăt, fără copită, cu os, doar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, crud131 kcal / 100 g
- Cotlete din pulpă de mielaustralian, importat, proaspăt, fără os, doar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, crud132 kcal / 100 g
- Friptură de mielcrud, slab și gras222 kcal / 100 g
- Pulpă de miel din Noua Zeelandăîntreg, congelat, crud, slab și gras, cântărit cu os160 kcal / 100 g
- Fileuri din pulpă de miella grătar, slab198 kcal / 100 g
- Spate de miel din Noua Zeelandăîntreg, slab, crud154 kcal / 100 g
- Cotlete de pulpă de miella grătar, slab și gras221 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de oaieslabă, crudă128 kcal / 100 g
Întrebări despre Cotlet / friptură de pulpă de miel
Câte calorii are 100 g de Cotlet / friptură de pulpă de miel?
100 g de Cotlet / friptură de pulpă de miel are 126 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cotlet / friptură de pulpă de miel?
50 g de Cotlet / friptură de pulpă de miel are 63 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cotlet / friptură de pulpă de miel?
150 g de Cotlet / friptură de pulpă de miel are 189 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cotlet / friptură de pulpă de miel?
200 g de Cotlet / friptură de pulpă de miel are 252 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 9,3 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cotlet / friptură de pulpă de miel?
250 g de Cotlet / friptură de pulpă de miel are 315 kcal, 53 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 3493 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
