Știi ce ai în farfurie
Cotlet / friptură de pulpă de miel
Calorii și informații nutriționale
noua zeelandă, slab, prăjit rapid
162
caloriikcal per 100 g
Proteine26 g
Glucide0 g
Grăsimi6,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 162 kcal —
- Proteine 26 g 53%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 6,4 g 8%
- Grăsimi saturate 1,9 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 67 mg 3%
- Colesterol 78 mg 26%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
- Niacină (B3) 6,4 mg 40%
- Acid pantotenic (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Vitamina B12 2,3 µg 94%
Minerale
- Calciu 10 mg 1%
- Fier 2 mg 11%
- Magneziu 27 mg 6%
- Fosfor 223 mg 18%
- Potasiu 373 mg 8%
- Zinc 3,9 mg 36%
- Cupru 0,16 mg 17%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 3,7 µg 7%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 26 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 13 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 40 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 53 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 66 g | 0 g | 16 g |
Alimente similare
- Cotlet sau friptură de pulpă de miel cu osnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, gătit, prăjit rapid162 kcal / 100 g
- Cotlet / friptură din pulpă de miel congelată din Noua Zeelandănoua zeelandă, congelat, pulpă, slab și gras, crud206 kcal / 100 g
- Fileuri din pulpă de miella grătar, slab198 kcal / 100 g
- Pulpă de mielaustralian, importat, proaspăt, fără copită, cu os, doar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, crud131 kcal / 100 g
- Mușchi de miel din Noua Zeelandăslab, prăjit rapid155 kcal / 100 g
- Cotlete de pulpă de miella grătar, slab și gras221 kcal / 100 g
- Carne de mielnoua zeelandă, importat, dezosat, doar carne slabă, gatit, fript rapid142 kcal / 100 g
- Friptură de mielprăjit, slab și gras283 kcal / 100 g
- Cotlete de mielprăjit, slab213 kcal / 100 g
- Pulpă anterioară de miel din Noua Zeelandănoua zeelandă, pulpă anterioară, slab, înăbușit209 kcal / 100 g
Întrebări despre Cotlet / friptură de pulpă de miel
Câte calorii are 100 g de Cotlet / friptură de pulpă de miel?
100 g de Cotlet / friptură de pulpă de miel are 162 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 6,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cotlet / friptură de pulpă de miel?
50 g de Cotlet / friptură de pulpă de miel are 81 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cotlet / friptură de pulpă de miel?
150 g de Cotlet / friptură de pulpă de miel are 243 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 9,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cotlet / friptură de pulpă de miel?
200 g de Cotlet / friptură de pulpă de miel are 324 kcal, 53 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cotlet / friptură de pulpă de miel?
250 g de Cotlet / friptură de pulpă de miel are 405 kcal, 66 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 7431 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
