Știi ce ai în farfurie
Friptură de miel
Calorii și informații nutriționale
prăjit, slab și gras
283
caloriikcal per 100 g
Proteine25 g
Glucide0 g
Grăsimi20 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 283 kcal —
- Proteine 25 g 50%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 20 g 26%
- Grăsimi saturate 9,4 g 47%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 71 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavină (B2) 0,25 mg 19%
- Niacină (B3) 6 mg 38%
- Acid pantotenic (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Biotină (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerale
- Calciu 28 mg 2%
- Fier 2,1 mg 12%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Potasiu 360 mg 8%
- Zinc 3,5 mg 32%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 4 µg 7%
- Iod 6 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 25 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 12 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 37 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 50 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 62 g | 0 g | 51 g |
Alimente similare
- Cotlete de mielprăjit, slab213 kcal / 100 g
- Fileuri din pulpă de miella grătar, slab198 kcal / 100 g
- Cotlete de pulpă de miella grătar, slab și gras221 kcal / 100 g
- Cotlet / friptură de pulpă de mielnoua zeelandă, slab, prăjit rapid162 kcal / 100 g
- Bucată de mușchi de mielfript, slab și gras303 kcal / 100 g
- Friptură de pulpă de vităprăjit în ulei de porumb, slab și gras228 kcal / 100 g
- Pulpă de mielfript, slab și gras236 kcal / 100 g
- Friptură din file de oaiecongelat rapid, prăjit fără grăsime (în tigaie)156 kcal / 100 g
- Fâșii de mușchi de gât de mielprăjite în ulei de porumb, slab și gras301 kcal / 100 g
- Steak din file de oaieprăjit fără grăsime (în tigaie)156 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură de miel
Câte calorii are 100 g de Friptură de miel?
100 g de Friptură de miel are 283 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură de miel?
50 g de Friptură de miel are 142 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură de miel?
150 g de Friptură de miel are 425 kcal, 37 g proteine, 0 g glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Friptură de miel?
200 g de Friptură de miel are 566 kcal, 50 g proteine, 0 g glucide și 41 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Friptură de miel?
250 g de Friptură de miel are 708 kcal, 62 g proteine, 0 g glucide și 51 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-122 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
