Știi ce ai în farfurie
Cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os
Calorii și informații nutriționale
noua zeelandă, importat, doar carne slabă, gătit, prăjit rapid
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 162 kcal —
- Proteine 26 g 53%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 6,4 g 8%
- Grăsimi saturate 1,9 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 67 mg 3%
- Colesterol 78 mg 26%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
- Niacină (B3) 6,4 mg 40%
- Acid pantotenic (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Vitamina B12 2,3 µg 94%
Minerale
- Calciu 10 mg 1%
- Fier 2 mg 11%
- Magneziu 27 mg 6%
- Fosfor 223 mg 18%
- Potasiu 373 mg 8%
- Zinc 3,9 mg 36%
- Cupru 0,16 mg 17%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 3,7 µg 7%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 26 g | 0 g | 6,4 g |
| 1 porție | 85 g | 138 | 22 g | 0 g | 5,4 g |
| 2 porții | 170 g | 275 | 45 g | 0 g | 11 g |
| ½ porție | 42,5 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 porții | 255 g | 413 | 67 g | 0 g | 16 g |
| 4 porții | 340 g | 551 | 90 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 13 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 40 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 53 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 66 g | 0 g | 16 g |
Alimente similare
- Cotlet / friptură de pulpă de mielnoua zeelandă, slab, prăjit rapid162 kcal / 100 g
- Cotlet de mielnoua zeelandă, importat, numai carne slabă, crud142 kcal / 100 g
- Cotlete din pulpă de mielaustralian, importat, proaspăt, fără os, doar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, gătit, la grătar188 kcal / 100 g
- Felie centrală din pulpă de miel australianimportat, proaspăt, cu os, carne slabă și grăsime separabile, tăiat la 1/8" grăsime, gătit, la grătar215 kcal / 100 g
- Carne de miel australian felie din mijlocul pulpeiimportat, proaspăt, cu os, doar carne slabă, curățat de grăsime la 1/8", gătit, la grătar183 kcal / 100 g
- Cotlete de gât de mielnoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime, gătit, înăbușit307 kcal / 100 g
- Carne de mielnoua zeelandă, importat, dezosat, doar carne slabă, gatit, fript rapid142 kcal / 100 g
- Friptură de mușchi de miel fără osnoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime, gătit, prăjit rapid157 kcal / 100 g
- Pulpă de miel cu osaustralian, importat, proaspăt, doar carne slabă, tăiat la 1/8" grăsime, gătit, înăbușit174 kcal / 100 g
- Pulpă de mielaustralian, importat, proaspăt, fără copită, cu os, carne slabă și grăsime, tăiat la 1/8" grăsime, gătit, fript226 kcal / 100 g
Întrebări despre Cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os
Câte calorii are 100 g de Cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os?
100 g de Cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os are 162 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 6,4 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os?
1 porție (85 g) de Cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os are 138 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 5,4 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os?
2 porții (170 g) de Cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os are 275 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os?
½ porție (42,5 g) de Cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os are 69 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os?
3 porții (255 g) de Cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os are 413 kcal, 67 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os?
4 porții (340 g) de Cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os are 551 kcal, 90 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os?
50 g de Cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os are 81 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os?
150 g de Cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os are 243 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 9,5 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174459 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
