Știi ce ai în farfurie
Cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os
Calorii și informații nutriționale
noua zeelandă, importat, doar carne slabă, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 126 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 4,6 g 6%
- Grăsimi saturate 1,5 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 64 mg 3%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 5,2 mg 33%
- Acid pantotenic (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Vitamina B12 1,6 µg 68%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 198 mg 16%
- Potasiu 350 mg 7%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Cupru 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 3,2 µg 6%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 21 g | 0 g | 4,6 g |
| 1 porție | 113 g | 142 | 24 g | 0 g | 5,2 g |
| 2 porții | 226 g | 285 | 48 g | 0 g | 11 g |
| ½ porție | 56,5 g | 71 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 porții | 339 g | 427 | 72 g | 0 g | 16 g |
| 4 porții | 452 g | 570 | 95 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 32 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 42 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 53 g | 0 g | 12 g |
Alimente similare
- Cotlet / friptură de pulpă de mielnoua zeelandă, slab, crud126 kcal / 100 g
- Cotlete din pulpă de mielaustralian, importat, proaspăt, fără os, doar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, crud132 kcal / 100 g
- Cotlet / friptură din pulpă de miel congelată din Noua Zeelandănoua zeelandă, congelat, pulpă, slab și gras, crud206 kcal / 100 g
- Pulpă de miel dezosată în tub fără șold și fesanoua zeelandă, importat, doar carne slabă, crud121 kcal / 100 g
- Carne de miel australian felie din mijlocul pulpei crudimportat, proaspăt, cu os, doar carne slabă, curățat de grăsime la 1/8", crud143 kcal / 100 g
- Cotlete de umăr de miel tăiate pătratnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, crud164 kcal / 100 g
- Felie centrală din pulpă de miel australianimportat, proaspăt, cu os, carne slabă și grăsime separabile, tăiat la 1/8" grăsime, crud195 kcal / 100 g
- Pulpă de miel dezosată în tunel fără pulpă superioară fără rasolnoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime separabile, crud121 kcal / 100 g
- Muşchi de miel fără osnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, crud120 kcal / 100 g
- Bucăți de mielnoua zeelandă, importat, congelat, compozit din carne slabă și grăsime tăiată și separabilă, crud277 kcal / 100 g
Întrebări despre Cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os
Câte calorii are 100 g de Cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os?
100 g de Cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os are 126 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os?
1 porție (113 g) de Cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os are 142 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os?
2 porții (226 g) de Cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os are 285 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os?
½ porție (56,5 g) de Cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os are 71 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os?
3 porții (339 g) de Cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os are 427 kcal, 72 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os?
4 porții (452 g) de Cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os are 570 kcal, 95 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os?
50 g de Cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os are 63 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os?
150 g de Cotlet sau friptură de pulpă de miel cu os are 189 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 7 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172515 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
