Știi ce ai în farfurie

Felie centrală din pulpă de miel australian

Calorii și informații nutriționale

importat, proaspăt, cu os, carne slabă și grăsime separabile, tăiat la 1/8" grăsime, crud

195
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide0 g
Grăsimi13 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 195 kcal —
  • Proteine 19 g 38%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 13 g 16%
  • Grăsimi saturate 5,8 g 29%
  • Sodiu 61 mg 3%
  • Colesterol 65 mg 22%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Tiamină (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavină (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacină (B3) 5,2 mg 32%
  • Acid pantotenic (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamina B6 0,38 mg 22%
  • Vitamina B12 2,8 µg 117%

Minerale

  • Calciu 10 mg 1%
  • Fier 1,8 mg 10%
  • Magneziu 23 mg 5%
  • Fosfor 199 mg 16%
  • Potasiu 318 mg 7%
  • Zinc 3,3 mg 30%
  • Cupru 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 7,4 µg 13%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g19519 g0 g13 g
1 porție28,4 g555,4 g0 g3,6 g
2 porții56,7 g11111 g0 g7,1 g
½ porție14,2 g282,7 g0 g1,8 g
3 porții85,1 g16616 g0 g11 g
4 porții113,4 g22122 g0 g14 g
50 g50 g989,6 g0 g6,3 g
150 g150 g29329 g0 g19 g
200 g200 g39038 g0 g25 g
250 g250 g48848 g0 g31 g

Întrebări despre Felie centrală din pulpă de miel australian

Câte calorii are 100 g de Felie centrală din pulpă de miel australian?

100 g de Felie centrală din pulpă de miel australian are 195 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Felie centrală din pulpă de miel australian?

1 porție (28,4 g) de Felie centrală din pulpă de miel australian are 55 kcal, 5,4 g proteine, 0 g glucide și 3,6 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Felie centrală din pulpă de miel australian?

2 porții (56,7 g) de Felie centrală din pulpă de miel australian are 111 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 7,1 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Felie centrală din pulpă de miel australian?

½ porție (14,2 g) de Felie centrală din pulpă de miel australian are 28 kcal, 2,7 g proteine, 0 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Felie centrală din pulpă de miel australian?

3 porții (85,1 g) de Felie centrală din pulpă de miel australian are 166 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Felie centrală din pulpă de miel australian?

4 porții (113,4 g) de Felie centrală din pulpă de miel australian are 221 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Felie centrală din pulpă de miel australian?

50 g de Felie centrală din pulpă de miel australian are 98 kcal, 9,6 g proteine, 0 g glucide și 6,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Felie centrală din pulpă de miel australian?

150 g de Felie centrală din pulpă de miel australian are 293 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 174410 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre