Știi ce ai în farfurie

Carne de miel australian, osul piciorului din spate

Calorii și informații nutriționale

importat, proaspăt, cu călcâi, cu os, carne slabă și grăsime separabile, curățat de grăsime la 1/8", gătit, înăbușit

204
caloriikcal per 100 g
Proteine30 g
Glucide0 g
Grăsimi9,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 204 kcal —
  • Proteine 30 g 59%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 9,5 g 12%
  • Grăsimi saturate 4,3 g 21%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 84 mg 4%
  • Colesterol 110 mg 37%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,36 mg 2%
  • Tiamină (B1) 0,1 mg 9%
  • Riboflavină (B2) 0,47 mg 36%
  • Niacină (B3) 5,2 mg 32%
  • Acid pantotenic (B5) 0,71 mg 14%
  • Vitamina B6 0,39 mg 23%
  • Vitamina B12 1,4 µg 58%

Minerale

  • Calciu 6 mg 0%
  • Fier 2 mg 11%
  • Magneziu 19 mg 5%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Potasiu 192 mg 4%
  • Zinc 4,1 mg 37%
  • Cupru 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 14,8 µg 27%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g20430 g0 g9,5 g
1 porție85 g17325 g0 g8,1 g
2 porții170 g34750 g0 g16 g
½ porție42,5 g8713 g0 g4 g
3 porții255 g52075 g0 g24 g
4 porții340 g694100 g0 g32 g
50 g50 g10215 g0 g4,8 g
150 g150 g30644 g0 g14 g
200 g200 g40859 g0 g19 g
250 g250 g51074 g0 g24 g

Întrebări despre Carne de miel australian, osul piciorului din spate

Câte calorii are 100 g de Carne de miel australian, osul piciorului din spate?

100 g de Carne de miel australian, osul piciorului din spate are 204 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 9,5 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Carne de miel australian, osul piciorului din spate?

1 porție (85 g) de Carne de miel australian, osul piciorului din spate are 173 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 8,1 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Carne de miel australian, osul piciorului din spate?

2 porții (170 g) de Carne de miel australian, osul piciorului din spate are 347 kcal, 50 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Carne de miel australian, osul piciorului din spate?

½ porție (42,5 g) de Carne de miel australian, osul piciorului din spate are 87 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 4 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Carne de miel australian, osul piciorului din spate?

3 porții (255 g) de Carne de miel australian, osul piciorului din spate are 520 kcal, 75 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Carne de miel australian, osul piciorului din spate?

4 porții (340 g) de Carne de miel australian, osul piciorului din spate are 694 kcal, 100 g proteine, 0 g glucide și 32 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Carne de miel australian, osul piciorului din spate?

50 g de Carne de miel australian, osul piciorului din spate are 102 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 4,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Carne de miel australian, osul piciorului din spate?

150 g de Carne de miel australian, osul piciorului din spate are 306 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 174893 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre