Știi ce ai în farfurie

Carne de miel australian, osul piciorului din spate crud

Calorii și informații nutriționale

australian, importat, proaspăt, carne slabă și grăsime separabile, curățat de grăsime la 1/8", crud

196
caloriikcal per 100 g
Proteine21 g
Glucide0 g
Grăsimi13 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 196 kcal —
  • Proteine 21 g 41%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 13 g 16%
  • Grăsimi saturate 5,9 g 29%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 87 mg 4%
  • Colesterol 59 mg 20%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,24 mg 2%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,32 mg 24%
  • Niacină (B3) 5,1 mg 32%
  • Acid pantotenic (B5) 0,64 mg 13%
  • Vitamina B6 0,36 mg 21%
  • Vitamina B12 1,3 µg 52%

Minerale

  • Calciu 5 mg 0%
  • Fier 1,5 mg 8%
  • Magneziu 18 mg 4%
  • Fosfor 147 mg 12%
  • Potasiu 210 mg 4%
  • Zinc 3 mg 28%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 10,7 µg 19%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g19621 g0 g13 g
1 porție113 g22123 g0 g14 g
2 porții226 g44347 g0 g29 g
½ porție56,5 g11112 g0 g7,2 g
3 porții339 g66470 g0 g43 g
4 porții452 g88693 g0 g57 g
50 g50 g9810 g0 g6,3 g
150 g150 g29431 g0 g19 g
200 g200 g39241 g0 g25 g
250 g250 g49052 g0 g32 g

Întrebări despre Carne de miel australian, osul piciorului din spate crud

Câte calorii are 100 g de Carne de miel australian, osul piciorului din spate crud?

100 g de Carne de miel australian, osul piciorului din spate crud are 196 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (113 g) de Carne de miel australian, osul piciorului din spate crud?

1 porție (113 g) de Carne de miel australian, osul piciorului din spate crud are 221 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (226 g) de Carne de miel australian, osul piciorului din spate crud?

2 porții (226 g) de Carne de miel australian, osul piciorului din spate crud are 443 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 29 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Carne de miel australian, osul piciorului din spate crud?

½ porție (56,5 g) de Carne de miel australian, osul piciorului din spate crud are 111 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 7,2 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (339 g) de Carne de miel australian, osul piciorului din spate crud?

3 porții (339 g) de Carne de miel australian, osul piciorului din spate crud are 664 kcal, 70 g proteine, 0 g glucide și 43 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (452 g) de Carne de miel australian, osul piciorului din spate crud?

4 porții (452 g) de Carne de miel australian, osul piciorului din spate crud are 886 kcal, 93 g proteine, 0 g glucide și 57 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Carne de miel australian, osul piciorului din spate crud?

50 g de Carne de miel australian, osul piciorului din spate crud are 98 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 6,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Carne de miel australian, osul piciorului din spate crud?

150 g de Carne de miel australian, osul piciorului din spate crud are 294 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 174894 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre