Știi ce ai în farfurie
Jumătate de șuncă de miel
Calorii și informații nutriționale
carne slabă și grăsime separabile, curățate la 1/8" grăsime, choice, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 185 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 12 g 15%
- Grăsimi saturate 4,9 g 24%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 58 mg 3%
- Colesterol 67 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavină (B2) 0,24 mg 18%
- Niacină (B3) 6,2 mg 39%
- Acid pantotenic (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 2,5 µg 106%
Minerale
- Calciu 7 mg 1%
- Fier 1,7 mg 10%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 182 mg 15%
- Potasiu 267 mg 6%
- Zinc 3,6 mg 33%
- Cupru 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 21,9 µg 40%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 1 porție | 28,4 g | 52 | 5,4 g | 0 g | 3,3 g |
| 2 porții | 56,7 g | 105 | 11 g | 0 g | 6,5 g |
| ½ porție | 14,2 g | 26 | 2,7 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 porții | 85,1 g | 157 | 16 g | 0 g | 9,8 g |
| 4 porții | 113,4 g | 210 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 9,5 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 29 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 38 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 48 g | 0 g | 29 g |
Alimente similare
- Pulpă de miel jumătate de gambăcarne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/4" grăsime, choice, crud201 kcal / 100 g
- Pulpă de miel jumătateaustralian, importat, proaspăt, carne slabă și grăsime, tăiat la 1/8" grăsime, crud201 kcal / 100 g
- Șuncă de porc jumătateproaspăt, pulpă, jumătate gambă, carne slabă și grăsime separabile, crud193 kcal / 100 g
- Ciolan de mielfără grăsime, crud101 kcal / 100 g
- Șuncă de porc jumătate slabăproaspăt, pulpă, jumătate gambă, doar carne slabă, crud119 kcal / 100 g
- Carne de miel australian osul piciorului din spate crudaustralian, importat, proaspăt, carne slabă și grăsime separabile, curățat de grăsime la 1/8", crud196 kcal / 100 g
- Jaret și pulpă de mielslab, crud114 kcal / 100 g
- Spetă de mielîntreg, braț și spată, carne slabă și grasă separabilă, fasonat la 1/4" grăsime, choice, crud264 kcal / 100 g
- Jumătate de ciocan de pulpă de mielgătit la oală, slab201 kcal / 100 g
- Carne de miel australian osul piciorului din spateimportat, proaspăt, cu călcâi, cu os, carne slabă și grăsime separabile, curățat de grăsime la 1/8", gătit, înăbușit204 kcal / 100 g
Întrebări despre Jumătate de șuncă de miel
Câte calorii are 100 g de Jumătate de șuncă de miel?
100 g de Jumătate de șuncă de miel are 185 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Jumătate de șuncă de miel?
1 porție (28,4 g) de Jumătate de șuncă de miel are 52 kcal, 5,4 g proteine, 0 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Jumătate de șuncă de miel?
2 porții (56,7 g) de Jumătate de șuncă de miel are 105 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 6,5 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Jumătate de șuncă de miel?
½ porție (14,2 g) de Jumătate de șuncă de miel are 26 kcal, 2,7 g proteine, 0 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Jumătate de șuncă de miel?
3 porții (85,1 g) de Jumătate de șuncă de miel are 157 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 9,8 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Jumătate de șuncă de miel?
4 porții (113,4 g) de Jumătate de șuncă de miel are 210 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Jumătate de șuncă de miel?
50 g de Jumătate de șuncă de miel are 93 kcal, 9,5 g proteine, 0 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Jumătate de șuncă de miel?
150 g de Jumătate de șuncă de miel are 278 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174374 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
