Știi ce ai în farfurie
Jumătate de șuncă de miel
Calorii și informații nutriționale
doar carne slabă separabilă, curățată la 1/4" grăsime, choice, gătit, fript
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 180 kcal —
- Proteine 28 g 56%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 6,7 g 9%
- Grăsimi saturate 2,4 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 66 mg 3%
- Colesterol 87 mg 29%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavină (B2) 0,28 mg 22%
- Niacină (B3) 6,4 mg 40%
- Acid pantotenic (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 2,7 µg 113%
Minerale
- Calciu 8 mg 1%
- Fier 2,1 mg 11%
- Magneziu 26 mg 6%
- Fosfor 208 mg 17%
- Potasiu 342 mg 7%
- Zinc 5 mg 46%
- Cupru 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Seleniu 31,7 µg 58%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 28 g | 0 g | 6,7 g |
| 1 porție | 85 g | 153 | 24 g | 0 g | 5,7 g |
| 2 porții | 170 g | 306 | 48 g | 0 g | 11 g |
| ½ porție | 42,5 g | 77 | 12 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porții | 255 g | 459 | 72 g | 0 g | 17 g |
| 4 porții | 340 g | 612 | 96 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 14 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 42 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 56 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 70 g | 0 g | 17 g |
Alimente similare
- Pulpă de miel jumătate de gambăcarne slabă și grasă separabilă, fasonată la 1/4" grăsime, choice, gătit, fript225 kcal / 100 g
- Pulpă de miel jumătateaustralian, importat, proaspăt, doar carne slabă, tăiat la 1/8" grăsime, gătit, fript182 kcal / 100 g
- Jumătate de antricot de mielcarne slabă și grăsime separabile, curățate la 1/4" grăsime, choice, gătit, fript292 kcal / 100 g
- Șuncă de porc jumătate slabăproaspăt, pulpă, jumătate gambă, doar carne slabă, gătit, fript175 kcal / 100 g
- Șuncă de porc jumătateproaspăt, pulpă, jumătate gambă, carne slabă și grăsime separabile, gătit, fript232 kcal / 100 g
- Spată de mielîntreg, braț și spată, carne slabă și grasă separabilă, grăsime redusă la 6 mm, choice, gătit, fript276 kcal / 100 g
- Jumătate de ciocan de pulpă de mielgătit la oală, slab201 kcal / 100 g
- Coastă de mielcarne slabă și grăsime separabile, fasonate la 1/8" grăsime, choice, gătit, fript341 kcal / 100 g
- Spetă de mielîntreg, braț și spată, carne slabă și grasă separabilă, fasonat la 1/8" grăsime, choice, gătit, fript269 kcal / 100 g
- Carne de miel australian osul piciorului din spateimportat, proaspăt, cu călcâi, cu os, carne slabă și grăsime separabile, curățat de grăsime la 1/8", gătit, înăbușit204 kcal / 100 g
Întrebări despre Jumătate de șuncă de miel
Câte calorii are 100 g de Jumătate de șuncă de miel?
100 g de Jumătate de șuncă de miel are 180 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 6,7 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Jumătate de șuncă de miel?
1 porție (85 g) de Jumătate de șuncă de miel are 153 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Jumătate de șuncă de miel?
2 porții (170 g) de Jumătate de șuncă de miel are 306 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Jumătate de șuncă de miel?
½ porție (42,5 g) de Jumătate de șuncă de miel are 77 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Jumătate de șuncă de miel?
3 porții (255 g) de Jumătate de șuncă de miel are 459 kcal, 72 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Jumătate de șuncă de miel?
4 porții (340 g) de Jumătate de șuncă de miel are 612 kcal, 96 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Jumătate de șuncă de miel?
50 g de Jumătate de șuncă de miel are 90 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Jumătate de șuncă de miel?
150 g de Jumătate de șuncă de miel are 270 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172487 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
