Știi ce ai în farfurie
Șuncă de porc jumătate
Calorii și informații nutriționale
proaspăt, pulpă, jumătate gambă, carne slabă și grăsime separabile, gătit, fript
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 232 kcal —
- Proteine 26 g 52%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 13 g 17%
- Grăsimi saturate 4,6 g 23%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 81 mg 4%
- Colesterol 91 mg 30%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavină (B2) 0,35 mg 27%
- Niacină (B3) 7,5 mg 47%
- Acid pantotenic (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
- Colină 90,3 mg 16%
Minerale
- Calciu 15 mg 1%
- Fier 0,87 mg 5%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 242 mg 19%
- Potasiu 345 mg 7%
- Zinc 2,4 mg 22%
- Cupru 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 26,4 µg 48%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 1 porție | 85 g | 197 | 22 g | 0 g | 11 g |
| 2 porții | 170 g | 394 | 44 g | 0 g | 23 g |
| ½ porție | 42,5 g | 99 | 11 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 porții | 255 g | 592 | 66 g | 0 g | 34 g |
| 4 porții | 340 g | 789 | 88 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 13 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 39 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 52 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 65 g | 0 g | 34 g |
Alimente similare
- Șuncă de porc jumătate slabăproaspăt, pulpă, jumătate gambă, doar carne slabă, gătit, fript175 kcal / 100 g
- Produs din șuncă și apă ciolancarne de porc, sărată, cu os, carne slabă și grasă, încălzită, friptă234 kcal / 100 g
- Ciolan de porcsărat, carne de porc, cu os, doar carne slabă, încălzit, prăjit139 kcal / 100 g
- Pulpă de porc jumătateproaspăt, pulpă, jumătate rump, carne slabă și grăsime, gătit, fript209 kcal / 100 g
- Ciolan de șuncăsărat/afumat, carne de porc, șuncă, ciolan, cu os, carne slabă și grăsime, încălzit, copt191 kcal / 100 g
- Șuncă de porc întreagăproaspăt, pulpă, întreg, carne slabă și grăsime separabile, gătit, fript273 kcal / 100 g
- Pulpă întreagă slabă de porcproaspăt, pulpă, întreg, doar carne slabă separabilă, gatit, prăjit211 kcal / 100 g
- Produs din șuncă și apă gambăporc, sărat, cu os, neîncălzit, doar carne slabă113 kcal / 100 g
- Jumătate de șuncă de mieldoar carne slabă separabilă, curățată la 1/4" grăsime, choice, gătit, fript180 kcal / 100 g
- Spet de porcproaspăt, slab și gras separabile, gătit, fript317 kcal / 100 g
Întrebări despre Șuncă de porc jumătate
Câte calorii are 100 g de Șuncă de porc jumătate?
100 g de Șuncă de porc jumătate are 232 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Șuncă de porc jumătate?
1 porție (85 g) de Șuncă de porc jumătate are 197 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Șuncă de porc jumătate?
2 porții (170 g) de Șuncă de porc jumătate are 394 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Șuncă de porc jumătate?
½ porție (42,5 g) de Șuncă de porc jumătate are 99 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Șuncă de porc jumătate?
3 porții (255 g) de Șuncă de porc jumătate are 592 kcal, 66 g proteine, 0 g glucide și 34 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Șuncă de porc jumătate?
4 porții (340 g) de Șuncă de porc jumătate are 789 kcal, 88 g proteine, 0 g glucide și 46 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Șuncă de porc jumătate?
50 g de Șuncă de porc jumătate are 116 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 6,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Șuncă de porc jumătate?
150 g de Șuncă de porc jumătate are 348 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168227 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
