Știi ce ai în farfurie
Pulpă întreagă slabă de porc
Calorii și informații nutriționale
proaspăt, pulpă, întreg, doar carne slabă separabilă, gatit, prăjit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 211 kcal —
- Proteine 29 g 59%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 9,4 g 12%
- Grăsimi saturate 3,3 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 64 mg 3%
- Colesterol 94 mg 31%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina D 0,9 µg 5%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflavină (B2) 0,35 mg 27%
- Niacină (B3) 4,9 mg 31%
- Acid pantotenic (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,45 mg 26%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0,72 µg 30%
- Colină 101 mg 18%
Minerale
- Calciu 7 mg 1%
- Fier 1,1 mg 6%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 281 mg 22%
- Potasiu 373 mg 8%
- Zinc 3,3 mg 30%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Seleniu 49,9 µg 91%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 29 g | 0 g | 9,4 g |
| 1 porție | 135 g | 285 | 40 g | 0 g | 13 g |
| 2 porții | 270 g | 570 | 79 g | 0 g | 26 g |
| ½ porție | 67,5 g | 142 | 20 g | 0 g | 6,4 g |
| 3 porții | 405 g | 855 | 119 g | 0 g | 38 g |
| 4 porții | 540 g | 1139 | 159 g | 0 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 15 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 59 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 74 g | 0 g | 24 g |
Alimente similare
- Șuncă de porc întreagăproaspăt, pulpă, întreg, carne slabă și grăsime separabile, gătit, fript273 kcal / 100 g
- Șuncă de porc jumătate slabăproaspăt, pulpă, jumătate gambă, doar carne slabă, gătit, fript175 kcal / 100 g
- Pulpă întreagă de porcproaspăt, pulpă, întreg, carne slabă și grasă separabilă, crud245 kcal / 100 g
- Pulpă de porcslab, crud126 kcal / 100 g
- Friptură de pulpă de porcîntreagă, slab și gras, fript273 kcal / 100 g
- Mușchi de porc întregproaspăt, doar carne slabă, gătit, fript209 kcal / 100 g
- Carne de porc pulpă jumătate pulpă slabă gătită friptăproaspăt, pulpă, jumătate pulpă, doar carne slabă separabilă, gătit, fript165 kcal / 100 g
- Friptură slabă de spată de porcproaspăt, întreg, doar carne slabă, gătit, fript230 kcal / 100 g
- Cotlet de porc întregproaspăt, carne slabă și grăsime, gătit, fript la cuptor248 kcal / 100 g
- Carne de porc pulpă jumătate pulpă slabă crudăproaspăt, pulpă, jumătate pulpă, doar carne slabă separabilă, crud (include alimente pentru Programul de Distribuție a Alimentelor al USDA)120 kcal / 100 g
Întrebări despre Pulpă întreagă slabă de porc
Câte calorii are 100 g de Pulpă întreagă slabă de porc?
100 g de Pulpă întreagă slabă de porc are 211 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 9,4 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (135 g) de Pulpă întreagă slabă de porc?
1 porție (135 g) de Pulpă întreagă slabă de porc are 285 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (270 g) de Pulpă întreagă slabă de porc?
2 porții (270 g) de Pulpă întreagă slabă de porc are 570 kcal, 79 g proteine, 0 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (67,5 g) de Pulpă întreagă slabă de porc?
½ porție (67,5 g) de Pulpă întreagă slabă de porc are 142 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 6,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (405 g) de Pulpă întreagă slabă de porc?
3 porții (405 g) de Pulpă întreagă slabă de porc are 855 kcal, 119 g proteine, 0 g glucide și 38 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (540 g) de Pulpă întreagă slabă de porc?
4 porții (540 g) de Pulpă întreagă slabă de porc are 1139 kcal, 159 g proteine, 0 g glucide și 51 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pulpă întreagă slabă de porc?
50 g de Pulpă întreagă slabă de porc are 106 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 4,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pulpă întreagă slabă de porc?
150 g de Pulpă întreagă slabă de porc are 317 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168225 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
