Știi ce ai în farfurie
Pulpă întreagă slabă de porc
Calorii și informații nutriționale
proaspăt, pulpă, întreg, doar carne slabă separabilă, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 136 kcal —
- Proteine 20 g 41%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 5,4 g 7%
- Grăsimi saturate 1,9 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 55 mg 2%
- Colesterol 68 mg 23%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,9 mg 1%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,88 mg 73%
- Riboflavină (B2) 0,23 mg 18%
- Niacină (B3) 5,3 mg 33%
- Acid pantotenic (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamina B6 0,5 mg 29%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,71 µg 30%
- Colină 72,3 mg 13%
Minerale
- Calciu 6 mg 0%
- Fier 1 mg 6%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 229 mg 18%
- Potasiu 369 mg 8%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cupru 0,08 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Seleniu 35,4 µg 64%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 21 g | 0 g | 5,4 g |
| 1 porție | 113 g | 154 | 23 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 porții | 226 g | 307 | 46 g | 0 g | 12 g |
| ½ porție | 56,5 g | 77 | 12 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porții | 339 g | 461 | 69 g | 0 g | 18 g |
| 4 porții | 452 g | 615 | 93 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 10 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 31 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 51 g | 0 g | 14 g |
Alimente similare
- Pulpă întreagă de porcproaspăt, pulpă, întreg, carne slabă și grasă separabilă, crud245 kcal / 100 g
- Șuncă de porc întreagăproaspăt, pulpă, întreg, carne slabă și grăsime separabile, gătit, fript273 kcal / 100 g
- Șuncă de porc jumătate slabăproaspăt, pulpă, jumătate gambă, doar carne slabă, crud119 kcal / 100 g
- Carne de porc pulpă jumătate pulpă slabă crudăproaspăt, pulpă, jumătate pulpă, doar carne slabă separabilă, crud (include alimente pentru Programul de Distribuție a Alimentelor al USDA)120 kcal / 100 g
- Pulpă de porcslab, crud126 kcal / 100 g
- Articulația piciorului de porccrud, slab122 kcal / 100 g
- Spată slabă de porc crudăproaspăt, întreg, doar carne slabă, crud148 kcal / 100 g
- Mușchi de porc întregslab, crud143 kcal / 100 g
- Cotlet întreg de porcproaspăt, doar partea slabă separabilă, crud143 kcal / 100 g
- Carne de porc tăieturi mixtepulpă, mușchi, umăr, proaspăt, doar carne slabă, crud134 kcal / 100 g
Întrebări despre Pulpă întreagă slabă de porc
Câte calorii are 100 g de Pulpă întreagă slabă de porc?
100 g de Pulpă întreagă slabă de porc are 136 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 5,4 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Pulpă întreagă slabă de porc?
1 porție (113 g) de Pulpă întreagă slabă de porc are 154 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 6,1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Pulpă întreagă slabă de porc?
2 porții (226 g) de Pulpă întreagă slabă de porc are 307 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Pulpă întreagă slabă de porc?
½ porție (56,5 g) de Pulpă întreagă slabă de porc are 77 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Pulpă întreagă slabă de porc?
3 porții (339 g) de Pulpă întreagă slabă de porc are 461 kcal, 69 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Pulpă întreagă slabă de porc?
4 porții (452 g) de Pulpă întreagă slabă de porc are 615 kcal, 93 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pulpă întreagă slabă de porc?
50 g de Pulpă întreagă slabă de porc are 68 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pulpă întreagă slabă de porc?
150 g de Pulpă întreagă slabă de porc are 204 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 8,1 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168224 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
