Știi ce ai în farfurie

Ciolan de porc

Calorii și informații nutriționale

sărat, carne de porc, cu os, doar carne slabă, încălzit, prăjit

139

caloriikcal per 100 g

Proteine26 g

Glucide0,7 g

Grăsimi3,7 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	139	27 g	0,7 g	3,7 g
1 porție	85 g	118	23 g	0,6 g	3,1 g
2 porții	170 g	236	45 g	1,2 g	6,3 g
½ porție	42,5 g	59	11 g	0,3 g	1,6 g
3 porții	255 g	354	68 g	1,7 g	9,4 g
4 porții	340 g	473	90 g	2,3 g	13 g
50 g	50 g	70	13 g	0,3 g	1,8 g
150 g	150 g	209	40 g	1 g	5,5 g
200 g	200 g	278	53 g	1,4 g	7,4 g
250 g	250 g	348	66 g	1,7 g	9,2 g

Câte calorii are 100 g de Ciolan de porc?

100 g de Ciolan de porc are 139 kcal, 27 g proteine, 0,7 g glucide și 3,7 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Ciolan de porc?

1 porție (85 g) de Ciolan de porc are 118 kcal, 23 g proteine, 0,6 g glucide și 3,1 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Ciolan de porc?

2 porții (170 g) de Ciolan de porc are 236 kcal, 45 g proteine, 1,2 g glucide și 6,3 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Ciolan de porc?

½ porție (42,5 g) de Ciolan de porc are 59 kcal, 11 g proteine, 0,3 g glucide și 1,6 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Ciolan de porc?

3 porții (255 g) de Ciolan de porc are 354 kcal, 68 g proteine, 1,7 g glucide și 9,4 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Ciolan de porc?

4 porții (340 g) de Ciolan de porc are 473 kcal, 90 g proteine, 2,3 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Ciolan de porc?

50 g de Ciolan de porc are 70 kcal, 13 g proteine, 0,3 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Ciolan de porc?

150 g de Ciolan de porc are 209 kcal, 40 g proteine, 1 g glucide și 5,5 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 169175 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre