Știi ce ai în farfurie
Friptură de pulpă de porc
Calorii și informații nutriționale
porțiune de ciolan, slab, fript
175
caloriikcal per 100 g
Proteine29 g
Glucide0 g
Grăsimi5,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 175 kcal —
- Proteine 29 g 57%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 5,8 g 7%
- Grăsimi saturate 1,8 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 84 mg 4%
- Colesterol 93 mg 31%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavină (B2) 0,37 mg 29%
- Niacină (B3) 8,1 mg 51%
- Acid pantotenic (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
- Colină 98,6 mg 18%
Minerale
- Calciu 14 mg 1%
- Fier 0,92 mg 5%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 261 mg 21%
- Potasiu 376 mg 8%
- Zinc 2,7 mg 24%
- Cupru 0,12 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 28,6 µg 52%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 29 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 43 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 57 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 72 g | 0 g | 15 g |
Alimente similare
- Pulpă de porcslab, crud126 kcal / 100 g
- Șuncă de porc jumătateproaspăt, pulpă, jumătate gambă, carne slabă și grăsime separabile, gătit, fript232 kcal / 100 g
- Pulpă întreagă slabă de porcproaspăt, pulpă, întreg, doar carne slabă separabilă, gatit, prăjit211 kcal / 100 g
- Friptură de porc din umăr întreagăproaspăt, întreg, umăr, slab și grăsime separabile, gătit, fript292 kcal / 100 g
- Șuncă de porc întreagăproaspăt, pulpă, întreg, carne slabă și grăsime separabile, gătit, fript273 kcal / 100 g
- Ciolan de porcsărat, carne de porc, cu os, doar carne slabă, încălzit, prăjit139 kcal / 100 g
- Friptură slabă de spată de porcproaspăt, întreg, doar carne slabă, gătit, fript230 kcal / 100 g
- Pătrățel de umăr de porccu os, slab, fript la cuptor232 kcal / 100 g
- Ciolan de șuncăsărat/afumat, carne de porc, șuncă, ciolan, cu os, carne slabă și grăsime, încălzit, copt191 kcal / 100 g
- Spet de porcproaspăt, doar slab separabil, gătit, fript228 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură de pulpă de porc
Câte calorii are 100 g de Friptură de pulpă de porc?
100 g de Friptură de pulpă de porc are 175 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură de pulpă de porc?
50 g de Friptură de pulpă de porc are 88 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură de pulpă de porc?
150 g de Friptură de pulpă de porc are 263 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 8,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Friptură de pulpă de porc?
200 g de Friptură de pulpă de porc are 350 kcal, 57 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Friptură de pulpă de porc?
250 g de Friptură de pulpă de porc are 438 kcal, 72 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 1772 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
