Știi ce ai în farfurie
Friptură de pulpă de porc
Calorii și informații nutriționale
întreg, slab, fript
211
caloriikcal per 100 g
Proteine29 g
Glucide0 g
Grăsimi9,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 211 kcal —
- Proteine 29 g 59%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 9,4 g 12%
- Grăsimi saturate 3,3 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 64 mg 3%
- Colesterol 94 mg 31%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina D 0,9 µg 5%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflavină (B2) 0,35 mg 27%
- Niacină (B3) 4,9 mg 31%
- Acid pantotenic (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,45 mg 26%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0,72 µg 30%
- Colină 101 mg 18%
Minerale
- Calciu 7 mg 1%
- Fier 1,1 mg 6%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 281 mg 22%
- Potasiu 373 mg 8%
- Zinc 3,3 mg 30%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Seleniu 49,9 µg 91%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 29 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 15 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 59 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 74 g | 0 g | 24 g |
Alimente similare
- Pulpă de porcslab, crud126 kcal / 100 g
- Șuncă de porc întreagăproaspăt, pulpă, întreg, carne slabă și grăsime separabile, gătit, fript273 kcal / 100 g
- Pulpă întreagă slabă de porcproaspăt, pulpă, întreg, doar carne slabă separabilă, gatit, prăjit211 kcal / 100 g
- Mușchi de porc întregslab, fript209 kcal / 100 g
- Friptură de porc din umăr întreagăproaspăt, întreg, umăr, slab și grăsime separabile, gătit, fript292 kcal / 100 g
- Pătrățel de umăr de porccu os, slab, fript la cuptor232 kcal / 100 g
- Friptură de porccrudă153 kcal / 100 g
- Spătar de porccu os, slab și gras, fript269 kcal / 100 g
- Ciolan de porcsărat, carne de porc, cu os, doar carne slabă, încălzit, prăjit139 kcal / 100 g
- Șuncă de porc jumătateproaspăt, pulpă, jumătate gambă, carne slabă și grăsime separabile, gătit, fript232 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură de pulpă de porc
Câte calorii are 100 g de Friptură de pulpă de porc?
100 g de Friptură de pulpă de porc are 211 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 9,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură de pulpă de porc?
50 g de Friptură de pulpă de porc are 106 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 4,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură de pulpă de porc?
150 g de Friptură de pulpă de porc are 317 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Friptură de pulpă de porc?
200 g de Friptură de pulpă de porc are 422 kcal, 59 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Friptură de pulpă de porc?
250 g de Friptură de pulpă de porc are 528 kcal, 74 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 1764 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
