Știi ce ai în farfurie

Ciolan de șuncă

Calorii și informații nutriționale

sărat/afumat, carne de porc, șuncă, ciolan, cu os, carne slabă și grăsime, încălzit, copt

191

caloriikcal per 100 g

Proteine24 g

Glucide0,6 g

Grăsimi9,4 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	191	24 g	0,6 g	9,4 g
1 porție	85 g	162	21 g	0,5 g	7,9 g
2 porții	170 g	325	42 g	1,1 g	16 g
½ porție	42,5 g	81	10 g	0,3 g	4 g
3 porții	255 g	487	62 g	1,6 g	24 g
4 porții	340 g	649	83 g	2,2 g	32 g
50 g	50 g	96	12 g	0,3 g	4,7 g
150 g	150 g	287	37 g	1 g	14 g
200 g	200 g	382	49 g	1,3 g	19 g
250 g	250 g	478	61 g	1,6 g	23 g

Câte calorii are 100 g de Ciolan de șuncă?

100 g de Ciolan de șuncă are 191 kcal, 24 g proteine, 0,6 g glucide și 9,4 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Ciolan de șuncă?

1 porție (85 g) de Ciolan de șuncă are 162 kcal, 21 g proteine, 0,5 g glucide și 7,9 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Ciolan de șuncă?

2 porții (170 g) de Ciolan de șuncă are 325 kcal, 42 g proteine, 1,1 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Ciolan de șuncă?

½ porție (42,5 g) de Ciolan de șuncă are 81 kcal, 10 g proteine, 0,3 g glucide și 4 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Ciolan de șuncă?

3 porții (255 g) de Ciolan de șuncă are 487 kcal, 62 g proteine, 1,6 g glucide și 24 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Ciolan de șuncă?

4 porții (340 g) de Ciolan de șuncă are 649 kcal, 83 g proteine, 2,2 g glucide și 32 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Ciolan de șuncă?

50 g de Ciolan de șuncă are 96 kcal, 12 g proteine, 0,3 g glucide și 4,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Ciolan de șuncă?

150 g de Ciolan de șuncă are 287 kcal, 37 g proteine, 1 g glucide și 14 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 168357 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre