Știi ce ai în farfurie

Produs din șuncă și apă ciolan

Calorii și informații nutriționale

carne de porc, sărată, cu os, carne slabă și grasă, încălzită, friptă

234
caloriikcal per 100 g
Proteine18 g
Glucide1,4 g
Grăsimi17 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 234 kcal —
  • Proteine 18 g 36%
  • Glucide 1,4 g 1%
  • Grăsimi 17 g 22%
  • Grăsimi saturate 5,7 g 29%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 1 g —
  • Sodiu 945 mg 41%
  • Colesterol 72 mg 24%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 12 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina E 0,31 mg 2%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacină (B3) 4,2 mg 26%
  • Acid pantotenic (B5) 0,53 mg 11%
  • Vitamina B6 0,35 mg 20%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamina B12 0,42 µg 18%
  • Colină 75,2 mg 14%

Minerale

  • Calciu 8 mg 1%
  • Fier 1 mg 6%
  • Magneziu 15 mg 4%
  • Fosfor 193 mg 15%
  • Potasiu 216 mg 5%
  • Zinc 2,4 mg 21%
  • Cupru 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 37,3 µg 68%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g23418 g1,4 g17 g
1 porție85 g19915 g1,2 g15 g
2 porții170 g39831 g2,4 g29 g
½ porție42,5 g997,7 g0,6 g7,3 g
3 porții255 g59746 g3,6 g44 g
4 porții340 g79662 g4,8 g59 g
50 g50 g1179,1 g0,7 g8,6 g
150 g150 g35127 g2,1 g26 g
200 g200 g46836 g2,8 g35 g
250 g250 g58545 g3,6 g43 g

Întrebări despre Produs din șuncă și apă ciolan

Câte calorii are 100 g de Produs din șuncă și apă ciolan?

100 g de Produs din șuncă și apă ciolan are 234 kcal, 18 g proteine, 1,4 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Produs din șuncă și apă ciolan?

1 porție (85 g) de Produs din șuncă și apă ciolan are 199 kcal, 15 g proteine, 1,2 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Produs din șuncă și apă ciolan?

2 porții (170 g) de Produs din șuncă și apă ciolan are 398 kcal, 31 g proteine, 2,4 g glucide și 29 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Produs din șuncă și apă ciolan?

½ porție (42,5 g) de Produs din șuncă și apă ciolan are 99 kcal, 7,7 g proteine, 0,6 g glucide și 7,3 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Produs din șuncă și apă ciolan?

3 porții (255 g) de Produs din șuncă și apă ciolan are 597 kcal, 46 g proteine, 3,6 g glucide și 44 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Produs din șuncă și apă ciolan?

4 porții (340 g) de Produs din șuncă și apă ciolan are 796 kcal, 62 g proteine, 4,8 g glucide și 59 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Produs din șuncă și apă ciolan?

50 g de Produs din șuncă și apă ciolan are 117 kcal, 9,1 g proteine, 0,7 g glucide și 8,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Produs din șuncă și apă ciolan?

150 g de Produs din șuncă și apă ciolan are 351 kcal, 27 g proteine, 2,1 g glucide și 26 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 168351 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre