Știi ce ai în farfurie

Produs din șuncă de porc și apă

Calorii și informații nutriționale

sărat, întreg, fără os, carne slabă și grăsime, încălzit, prăjit

123
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide4,6 g
Grăsimi5,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 123 kcal —
  • Proteine 14 g 28%
  • Glucide 4,6 g 2%
  • Grăsimi 5,5 g 7%
  • Grăsimi saturate 1,8 g 9%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 4,6 g —
  • Sodiu 1335 mg 58%
  • Colesterol 43 mg 14%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 13 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,7 µg 3%
  • Vitamina E 0,22 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacină (B3) 3,6 mg 23%
  • Acid pantotenic (B5) 0,64 mg 13%
  • Vitamina B6 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 0,37 µg 15%
  • Colină 63,4 mg 12%

Minerale

  • Calciu 8 mg 1%
  • Fier 0,74 mg 4%
  • Magneziu 15 mg 4%
  • Fosfor 224 mg 18%
  • Potasiu 245 mg 5%
  • Zinc 1,6 mg 15%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Seleniu 29,1 µg 53%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g12314 g4,6 g5,5 g
1 porție85 g10512 g3,9 g4,6 g
2 porții170 g20924 g7,8 g9,3 g
½ porție42,5 g525,9 g2 g2,3 g
3 porții255 g31435 g12 g14 g
4 porții340 g41847 g16 g19 g
50 g50 g626,9 g2,3 g2,7 g
150 g150 g18521 g6,9 g8,2 g
200 g200 g24628 g9,2 g11 g
250 g250 g30835 g12 g14 g

Întrebări despre Produs din șuncă de porc și apă

Câte calorii are 100 g de Produs din șuncă de porc și apă?

100 g de Produs din șuncă de porc și apă are 123 kcal, 14 g proteine, 4,6 g glucide și 5,5 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Produs din șuncă de porc și apă?

1 porție (85 g) de Produs din șuncă de porc și apă are 105 kcal, 12 g proteine, 3,9 g glucide și 4,6 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Produs din șuncă de porc și apă?

2 porții (170 g) de Produs din șuncă de porc și apă are 209 kcal, 24 g proteine, 7,8 g glucide și 9,3 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Produs din șuncă de porc și apă?

½ porție (42,5 g) de Produs din șuncă de porc și apă are 52 kcal, 5,9 g proteine, 2 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Produs din șuncă de porc și apă?

3 porții (255 g) de Produs din șuncă de porc și apă are 314 kcal, 35 g proteine, 12 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Produs din șuncă de porc și apă?

4 porții (340 g) de Produs din șuncă de porc și apă are 418 kcal, 47 g proteine, 16 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Produs din șuncă de porc și apă?

50 g de Produs din șuncă de porc și apă are 62 kcal, 6,9 g proteine, 2,3 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Produs din șuncă de porc și apă?

150 g de Produs din șuncă de porc și apă are 185 kcal, 21 g proteine, 6,9 g glucide și 8,2 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 169169 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre