Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 118 kcal —
  • Proteine 17 g 35%
  • Glucide 1,3 g 0%
  • Grăsimi 4,4 g 6%
  • Grăsimi saturate 1,2 g 6%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 56 mg 2%
  • Colesterol 131 mg 44%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 8 µg 1%
  • Vitamina C 5,3 mg 6%
  • Vitamina E 0,63 mg 4%
  • Tiamină (B1) 0,61 mg 51%
  • Riboflavină (B2) 1,2 mg 91%
  • Niacină (B3) 6,8 mg 42%
  • Acid pantotenic (B5) 2,5 mg 50%
  • Vitamina B6 0,39 mg 23%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 3,8 µg 158%

Minerale

  • Calciu 5 mg 0%
  • Fier 4,7 mg 26%
  • Magneziu 19 mg 5%
  • Fosfor 169 mg 14%
  • Potasiu 294 mg 6%
  • Zinc 2,8 mg 25%
  • Cupru 0,41 mg 45%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Seleniu 10,4 µg 19%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g11817 g1,3 g4,4 g
1 porție28,4 g334,9 g0,4 g1,2 g
2 porții56,7 g679,8 g0,8 g2,5 g
½ porție14,2 g172,4 g0,2 g0,6 g
3 porții85,1 g10015 g1,1 g3,7 g
4 porții113,4 g13420 g1,5 g4,9 g
50 g50 g598,6 g0,7 g2,2 g
150 g150 g17726 g2 g6,5 g
200 g200 g23635 g2,7 g8,7 g
250 g250 g29543 g3,3 g11 g

Întrebări despre Inimă de porc

Câte calorii are 100 g de Inimă de porc?

100 g de Inimă de porc are 118 kcal, 17 g proteine, 1,3 g glucide și 4,4 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Inimă de porc?

1 porție (28,4 g) de Inimă de porc are 33 kcal, 4,9 g proteine, 0,4 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Inimă de porc?

2 porții (56,7 g) de Inimă de porc are 67 kcal, 9,8 g proteine, 0,8 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Inimă de porc?

½ porție (14,2 g) de Inimă de porc are 17 kcal, 2,4 g proteine, 0,2 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Inimă de porc?

3 porții (85,1 g) de Inimă de porc are 100 kcal, 15 g proteine, 1,1 g glucide și 3,7 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Inimă de porc?

4 porții (113,4 g) de Inimă de porc are 134 kcal, 20 g proteine, 1,5 g glucide și 4,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Inimă de porc?

50 g de Inimă de porc are 59 kcal, 8,6 g proteine, 0,7 g glucide și 2,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Inimă de porc?

150 g de Inimă de porc are 177 kcal, 26 g proteine, 2 g glucide și 6,5 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 168267 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre