Știi ce ai în farfurie
Inimă de porc
Calorii și informații nutriționale
proaspăt, carne diversă și subproduse, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 118 kcal —
- Proteine 17 g 35%
- Glucide 1,3 g 0%
- Grăsimi 4,4 g 6%
- Grăsimi saturate 1,2 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 56 mg 2%
- Colesterol 131 mg 44%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 5,3 mg 6%
- Vitamina E 0,63 mg 4%
- Tiamină (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavină (B2) 1,2 mg 91%
- Niacină (B3) 6,8 mg 42%
- Acid pantotenic (B5) 2,5 mg 50%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 3,8 µg 158%
Minerale
- Calciu 5 mg 0%
- Fier 4,7 mg 26%
- Magneziu 19 mg 5%
- Fosfor 169 mg 14%
- Potasiu 294 mg 6%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cupru 0,41 mg 45%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Seleniu 10,4 µg 19%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 17 g | 1,3 g | 4,4 g |
| 1 porție | 28,4 g | 33 | 4,9 g | 0,4 g | 1,2 g |
| 2 porții | 56,7 g | 67 | 9,8 g | 0,8 g | 2,5 g |
| ½ porție | 14,2 g | 17 | 2,4 g | 0,2 g | 0,6 g |
| 3 porții | 85,1 g | 100 | 15 g | 1,1 g | 3,7 g |
| 4 porții | 113,4 g | 134 | 20 g | 1,5 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 8,6 g | 0,7 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 26 g | 2 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 35 g | 2,7 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 43 g | 3,3 g | 11 g |
Alimente similare
- Ficat de porcproaspăt, organe și subproduse diverse, crud134 kcal / 100 g
- Inimă de mielcarne și subproduse, crud122 kcal / 100 g
- Rinichi de porcproaspăt, carne diversă și subproduse, crud100 kcal / 100 g
- Limbă de porcproaspăt, carne diversă și subproduse, crud225 kcal / 100 g
- Plămân de porcproaspăt, carne diversă și subproduse, crud85 kcal / 100 g
- Plămâni de porccrud85 kcal / 100 g
- Creier de porcproaspăt, subproduse și organe, crud127 kcal / 100 g
- Inimă de vițelorgane și subproduse, crud110 kcal / 100 g
- Urechi de porcproaspăt, carne diversă și subproduse, congelat, crud234 kcal / 100 g
- Pancreas de porcproaspăt, carne diversă și subproduse, crud199 kcal / 100 g
Întrebări despre Inimă de porc
Câte calorii are 100 g de Inimă de porc?
100 g de Inimă de porc are 118 kcal, 17 g proteine, 1,3 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Inimă de porc?
1 porție (28,4 g) de Inimă de porc are 33 kcal, 4,9 g proteine, 0,4 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Inimă de porc?
2 porții (56,7 g) de Inimă de porc are 67 kcal, 9,8 g proteine, 0,8 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Inimă de porc?
½ porție (14,2 g) de Inimă de porc are 17 kcal, 2,4 g proteine, 0,2 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Inimă de porc?
3 porții (85,1 g) de Inimă de porc are 100 kcal, 15 g proteine, 1,1 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Inimă de porc?
4 porții (113,4 g) de Inimă de porc are 134 kcal, 20 g proteine, 1,5 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Inimă de porc?
50 g de Inimă de porc are 59 kcal, 8,6 g proteine, 0,7 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Inimă de porc?
150 g de Inimă de porc are 177 kcal, 26 g proteine, 2 g glucide și 6,5 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168267 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre