Știi ce ai în farfurie

Inimă de porc

Calorii și informații nutriționale

crud

104
caloriikcal per 100 g
Proteine16 g
Glucide0,4 g
Grăsimi4,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 104 kcal —
  • Proteine 16 g 32%
  • Glucide 0,4 g 0%
  • Grăsimi 4,2 g 5%
  • Grăsimi saturate 1,2 g 6%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 107 mg 5%
  • Colesterol 131 mg 44%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 6 µg 1%
  • Vitamina C 3 mg 3%
  • Vitamina D 0,3 µg 1%
  • Vitamina E 0,2 mg 1%
  • Vitamina K 19,7 µg 16%
  • Tiamină (B1) 0,44 mg 37%
  • Riboflavină (B2) 1 mg 77%
  • Niacină (B3) 6,5 mg 41%
  • Acid pantotenic (B5) 2,5 mg 50%
  • Vitamina B6 0,44 mg 26%
  • Biotină (B7) 18,2 µg 61%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 2,7 µg 113%
  • Colină 227 mg 41%

Minerale

  • Calciu 5,3 mg 0%
  • Fier 6 mg 33%
  • Magneziu 21 mg 5%
  • Fosfor 204 mg 16%
  • Potasiu 298 mg 6%
  • Zinc 2,1 mg 19%
  • Cupru 0,41 mg 46%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Seleniu 12,1 µg 22%
  • Iod 1,1 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g10416 g0,4 g4,2 g
50 g50 g528 g0,2 g2,1 g
150 g150 g15524 g0,6 g6,3 g
200 g200 g20732 g0,8 g8,4 g
250 g250 g25940 g1 g11 g

Întrebări despre Inimă de porc

Câte calorii are 100 g de Inimă de porc?

100 g de Inimă de porc are 104 kcal, 16 g proteine, 0,4 g glucide și 4,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Inimă de porc?

50 g de Inimă de porc are 52 kcal, 8 g proteine, 0,2 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Inimă de porc?

150 g de Inimă de porc are 155 kcal, 24 g proteine, 0,6 g glucide și 6,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Inimă de porc?

200 g de Inimă de porc are 207 kcal, 32 g proteine, 0,8 g glucide și 8,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Inimă de porc?

250 g de Inimă de porc are 259 kcal, 40 g proteine, 1 g glucide și 11 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 644 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre