Știi ce ai în farfurie
Ficat de porc
Calorii și informații nutriționale
crud
127
caloriikcal per 100 g
Proteine21 g
Glucide3 g
Grăsimi3,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 127 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Glucide 3 g 1%
- Grăsimi 3,4 g 4%
- Grăsimi saturate 1 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 80 mg 3%
- Colesterol 300 mg 100%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 14126 µg 1570%
- Vitamina C 25 mg 28%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 24,2 µg 20%
- Tiamină (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavină (B2) 3 mg 227%
- Niacină (B3) 16 mg 100%
- Acid pantotenic (B5) 6,4 mg 128%
- Vitamina B6 0,67 mg 39%
- Biotină (B7) 44 µg 147%
- Folat (B9) 1000 µg 250%
- Vitamina B12 40 µg 1667%
Minerale
- Calciu 6,5 mg 0%
- Fier 13,4 mg 75%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 369 mg 30%
- Potasiu 271 mg 6%
- Zinc 6,8 mg 62%
- Cupru 1 mg 112%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Seleniu 47,6 µg 87%
- Iod 3,1 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 21 g | 3 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 1,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 190 | 32 g | 4,5 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 42 g | 6 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 317 | 53 g | 7,5 g | 8,5 g |
Alimente similare
- Rinichi de porcproaspăt, carne diversă și subproduse, crud100 kcal / 100 g
- Inimă de porccrud97 kcal / 100 g
- Ficat de vităcrud135 kcal / 100 g
- Ficat de vițelorgane și subproduse, crud140 kcal / 100 g
- Plămân de porccrud81 kcal / 100 g
- Rinichi de mielcrud91 kcal / 100 g
- Sânge de porccrud75 kcal / 100 g
- Pancreas de porccrud199 kcal / 100 g
- Limbă de porccrudă222 kcal / 100 g
- Plămâni de porccrud85 kcal / 100 g
Întrebări despre Ficat de porc
Câte calorii are 100 g de Ficat de porc?
100 g de Ficat de porc are 127 kcal, 21 g proteine, 3 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ficat de porc?
50 g de Ficat de porc are 63 kcal, 11 g proteine, 1,5 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ficat de porc?
150 g de Ficat de porc are 190 kcal, 32 g proteine, 4,5 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Ficat de porc?
200 g de Ficat de porc are 254 kcal, 42 g proteine, 6 g glucide și 6,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Ficat de porc?
250 g de Ficat de porc are 317 kcal, 53 g proteine, 7,5 g glucide și 8,5 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 781 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
