Știi ce ai în farfurie

Rinichi de miel

Calorii și informații nutriționale

crud

91
caloriikcal per 100 g
Proteine17 g
Glucide0 g
Grăsimi2,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 91 kcal —
  • Proteine 17 g 34%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 2,6 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,9 g 5%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 150 mg 7%
  • Colesterol 337 mg 112%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 96 µg 11%
  • Vitamina C 9 mg 10%
  • Vitamina E 0,37 mg 2%
  • Tiamină (B1) 0,34 mg 28%
  • Riboflavină (B2) 2,4 mg 183%
  • Niacină (B3) 9,2 mg 57%
  • Acid pantotenic (B5) 4,3 mg 86%
  • Vitamina B6 0,59 mg 35%
  • Biotină (B7) 37 µg 123%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 17 µg 708%

Minerale

  • Calciu 8 mg 1%
  • Fier 5,5 mg 31%
  • Magneziu 18 mg 4%
  • Fosfor 270 mg 22%
  • Potasiu 260 mg 6%
  • Zinc 2,5 mg 23%
  • Cupru 0,62 mg 69%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Seleniu 150 µg 273%
  • Iod 7 µg 5%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g9117 g0 g2,6 g
50 g50 g468,5 g0 g1,3 g
150 g150 g13726 g0 g3,9 g
200 g200 g18234 g0 g5,2 g
250 g250 g22843 g0 g6,5 g

Întrebări despre Rinichi de miel

Câte calorii are 100 g de Rinichi de miel?

100 g de Rinichi de miel are 91 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 2,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Rinichi de miel?

50 g de Rinichi de miel are 46 kcal, 8,5 g proteine, 0 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Rinichi de miel?

150 g de Rinichi de miel are 137 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 3,9 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Rinichi de miel?

200 g de Rinichi de miel are 182 kcal, 34 g proteine, 0 g glucide și 5,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Rinichi de miel?

250 g de Rinichi de miel are 228 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 6,5 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 18-402 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre