Știi ce ai în farfurie
rinichi de miel
Calorii și informații nutriționale
noua zeelandă, importat, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 84 kcal —
- Proteine 15 g 30%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 2,5 g 3%
- Grăsimi saturate 0,8 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 168 mg 7%
- Colesterol 369 mg 123%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 61 µg 7%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Tiamină (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavină (B2) 1,3 mg 98%
- Niacină (B3) 8,4 mg 53%
- Acid pantotenic (B5) 3,2 mg 64%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Vitamina B12 50,4 µg 2099%
Minerale
- Calciu 8 mg 1%
- Fier 6,6 mg 37%
- Magneziu 16 mg 4%
- Fosfor 245 mg 20%
- Potasiu 231 mg 5%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cupru 0,36 mg 40%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Seleniu 93,6 µg 170%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 15 g | 0 g | 2,5 g |
| 1 porție | 113 g | 95 | 17 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 porții | 226 g | 190 | 34 g | 0,1 g | 5,7 g |
| ½ porție | 56,5 g | 47 | 8,6 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 porții | 339 g | 285 | 52 g | 0,1 g | 8,6 g |
| 4 porții | 452 g | 380 | 69 g | 0,1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 7,6 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 23 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 30 g | 0,1 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 38 g | 0,1 g | 6,4 g |
Alimente similare
- Ficat de mielnoua zeelandă, importat, crud136 kcal / 100 g
- Inimă de mielnou-zeelandez, importat, crud105 kcal / 100 g
- Rinichi de vităcrud99 kcal / 100 g
- Rinichi de vițelcrud99 kcal / 100 g
- Creier de mielcarne și subproduse, crud122 kcal / 100 g
- Testicule de mielnoua zeelandă, importat, crud68 kcal / 100 g
- Pulpă de mielnoua zeelandă, importat, crud72 kcal / 100 g
- Mușchi de mielnoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime separabile, crud120 kcal / 100 g
- Cotlet de mielnoua zeelandă, importat, numai carne slabă, crud142 kcal / 100 g
- Coastă de mielnoua zeelandă, congelat, slab și gras, tăiere 3 mm, crud311 kcal / 100 g
Întrebări despre rinichi de miel
Câte calorii are 100 g de rinichi de miel?
100 g de rinichi de miel are 84 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de rinichi de miel?
1 porție (113 g) de rinichi de miel are 95 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de rinichi de miel?
2 porții (226 g) de rinichi de miel are 190 kcal, 34 g proteine, 0,1 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de rinichi de miel?
½ porție (56,5 g) de rinichi de miel are 47 kcal, 8,6 g proteine, 0 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de rinichi de miel?
3 porții (339 g) de rinichi de miel are 285 kcal, 52 g proteine, 0,1 g glucide și 8,6 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de rinichi de miel?
4 porții (452 g) de rinichi de miel are 380 kcal, 69 g proteine, 0,1 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de rinichi de miel?
50 g de rinichi de miel are 42 kcal, 7,6 g proteine, 0 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de rinichi de miel?
150 g de rinichi de miel are 126 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174442 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
