Știi ce ai în farfurie

Rinichi de miel

Calorii și informații nutriționale

prăjit în ulei de porumb

188
caloriikcal per 100 g
Proteine24 g
Glucide0 g
Grăsimi10 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 188 kcal —
  • Proteine 24 g 47%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 10 g 13%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 230 mg 10%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 110 µg 12%
  • Vitamina C 5 mg 6%
  • Vitamina D 0,6 µg 3%
  • Vitamina E 0,41 mg 3%
  • Tiamină (B1) 0,52 mg 43%
  • Riboflavină (B2) 3,1 mg 238%
  • Niacină (B3) 9,1 mg 57%
  • Acid pantotenic (B5) 4,6 mg 92%
  • Vitamina B6 0,48 mg 28%
  • Biotină (B7) 73 µg 243%
  • Folat (B9) 70 µg 18%
  • Vitamina B12 54 µg 2250%

Minerale

  • Calciu 14 mg 1%
  • Fier 11,2 mg 62%
  • Magneziu 21 mg 5%
  • Fosfor 350 mg 28%
  • Potasiu 280 mg 6%
  • Zinc 3,6 mg 33%
  • Cupru 0,58 mg 64%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Seleniu 209 µg 380%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g18824 g0 g10 g
50 g50 g9412 g0 g5,2 g
150 g150 g28236 g0 g16 g
200 g200 g37647 g0 g21 g
250 g250 g47059 g0 g26 g

Întrebări despre Rinichi de miel

Câte calorii are 100 g de Rinichi de miel?

100 g de Rinichi de miel are 188 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Rinichi de miel?

50 g de Rinichi de miel are 94 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 5,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Rinichi de miel?

150 g de Rinichi de miel are 282 kcal, 36 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Rinichi de miel?

200 g de Rinichi de miel are 376 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Rinichi de miel?

250 g de Rinichi de miel are 470 kcal, 59 g proteine, 0 g glucide și 26 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 18-493 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre