Știi ce ai în farfurie

Creier de miel

Calorii și informații nutriționale

fiert

126
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide0 g
Grăsimi8,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 126 kcal —
  • Proteine 12 g 23%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 8,8 g 11%
  • Grăsimi saturate 2 g 10%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 210 mg 9%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 17 mg 19%
  • Vitamina E 1,1 mg 7%
  • Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacină (B3) 2,1 mg 13%
  • Acid pantotenic (B5) 1,4 mg 28%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Biotină (B7) 3 µg 10%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 8 µg 333%

Minerale

  • Calciu 11 mg 1%
  • Fier 1,4 mg 8%
  • Magneziu 15 mg 4%
  • Fosfor 320 mg 26%
  • Potasiu 190 mg 4%
  • Zinc 1,4 mg 13%
  • Cupru 0,23 mg 26%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g12612 g0 g8,8 g
50 g50 g635,8 g0 g4,4 g
150 g150 g18917 g0 g13 g
200 g200 g25223 g0 g18 g
250 g250 g31529 g0 g22 g

Întrebări despre Creier de miel

Câte calorii are 100 g de Creier de miel?

100 g de Creier de miel are 126 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 8,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Creier de miel?

50 g de Creier de miel are 63 kcal, 5,8 g proteine, 0 g glucide și 4,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Creier de miel?

150 g de Creier de miel are 189 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Creier de miel?

200 g de Creier de miel are 252 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Creier de miel?

250 g de Creier de miel are 315 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 18-392 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre