Știi ce ai în farfurie
Măruntaie de pui, fierte
Calorii și informații nutriționale
fierte
156
caloriikcal per 100 g
Proteine23 g
Glucide0 g
Grăsimi7,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 156 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 7,1 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 67 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 6 mg 7%
- Tiamină (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavină (B2) 2,2 mg 165%
- Niacină (B3) 5,2 mg 33%
- Acid pantotenic (B5) 2,7 mg 54%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Biotină (B7) 130 µg 433%
- Folat (B9) 420 µg 105%
- Vitamina B12 15 µg 625%
Minerale
- Calciu 10 mg 1%
- Fier 6,8 mg 38%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 280 mg 22%
- Potasiu 210 mg 4%
- Zinc 3,5 mg 32%
- Cupru 0,21 mg 23%
- Mangan 0,2 mg 9%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 23 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 12 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 34 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 46 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 57 g | 0 g | 18 g |
Alimente similare
- Măruntaie de curcanfiert192 kcal / 100 g
- Măruntaie de puipui de carne sau prăjit, gătit, înăbușit157 kcal / 100 g
- Gât/pipotă de puitoate clasele, crud94 kcal / 100 g
- Pipotă de puibroiler, înăbușit154 kcal / 100 g
- Găină pentru supămăruntaie, gătite, fierte la foc mic194 kcal / 100 g
- Pipote de puiprăjite în baie de ulei (cu ulei de soia), cu sare174 kcal / 100 g
- Pui de gătitorgane, înăbușit194 kcal / 100 g
- Tocană de pipote de puicu ulei și sare78 kcal / 100 g
- Inimă de puibroiler, înăbușit185 kcal / 100 g
- Stomac de puicrud111 kcal / 100 g
Întrebări despre Măruntaie de pui, fierte
Câte calorii are 100 g de Măruntaie de pui, fierte?
100 g de Măruntaie de pui, fierte are 156 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 7,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Măruntaie de pui, fierte?
50 g de Măruntaie de pui, fierte are 78 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Măruntaie de pui, fierte?
150 g de Măruntaie de pui, fierte are 234 kcal, 34 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Măruntaie de pui, fierte?
200 g de Măruntaie de pui, fierte are 312 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Măruntaie de pui, fierte?
250 g de Măruntaie de pui, fierte are 390 kcal, 57 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-394 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
