Știi ce ai în farfurie
Măruntaie de pui
Calorii și informații nutriționale
pui de carne sau prăjit, gătit, înăbușit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 157 kcal —
- Proteine 27 g 54%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 4,5 g 6%
- Grăsimi saturate 1,3 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 67 mg 3%
- Colesterol 442 mg 147%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1753 µg 195%
- Vitamina C 12,5 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavină (B2) 1,1 mg 81%
- Niacină (B3) 6,6 mg 41%
- Acid pantotenic (B5) 3,3 mg 65%
- Vitamina B6 0,4 mg 23%
- Folat (B9) 257 µg 64%
- Vitamina B12 9,4 µg 393%
- Colină 178 mg 32%
Minerale
- Calciu 14 mg 1%
- Fier 7 mg 39%
- Magneziu 14 mg 3%
- Fosfor 289 mg 23%
- Potasiu 224 mg 5%
- Zinc 4,2 mg 38%
- Cupru 0,33 mg 37%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Seleniu 59,6 µg 108%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 27 g | 0 g | 4,5 g |
| 1 porție | 85 g | 133 | 23 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 porții | 170 g | 267 | 46 g | 0 g | 7,7 g |
| ½ porție | 42,5 g | 67 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porții | 255 g | 400 | 69 g | 0 g | 12 g |
| 4 porții | 340 g | 534 | 92 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 41 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 54 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 68 g | 0 g | 11 g |
Alimente similare
- Pipotă de puibroiler, înăbușit154 kcal / 100 g
- Găină pentru supămăruntaie, gătite, fierte la foc mic194 kcal / 100 g
- Gât/pipotă de puitoate clasele, crud94 kcal / 100 g
- Măruntaie de curcanîntreg, fiert, înăbușit173 kcal / 100 g
- Ficat de puitoate clasele, crudă119 kcal / 100 g
- Pui de gătitorgane, înăbușit194 kcal / 100 g
- Inimă de puitoate clasele, crudă153 kcal / 100 g
- Pipote de puiprăjite în baie de ulei (cu ulei de soia), cu sare174 kcal / 100 g
- Gât de pui înăbușitpui de carne sau pentru prăjit, gât, doar carne, gătit, înăbușit179 kcal / 100 g
- Stomac de curcantoate clasele, fiert, înăbușit155 kcal / 100 g
Întrebări despre Măruntaie de pui
Câte calorii are 100 g de Măruntaie de pui?
100 g de Măruntaie de pui are 157 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Măruntaie de pui?
1 porție (85 g) de Măruntaie de pui are 133 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Măruntaie de pui?
2 porții (170 g) de Măruntaie de pui are 267 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Măruntaie de pui?
½ porție (42,5 g) de Măruntaie de pui are 67 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Măruntaie de pui?
3 porții (255 g) de Măruntaie de pui are 400 kcal, 69 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Măruntaie de pui?
4 porții (340 g) de Măruntaie de pui are 534 kcal, 92 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Măruntaie de pui?
50 g de Măruntaie de pui are 79 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Măruntaie de pui?
150 g de Măruntaie de pui are 236 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 6,8 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171455 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
