Știi ce ai în farfurie
Măruntaie de pui
Calorii și informații nutriționale
capon, crud
130
caloriikcal per 100 g
Proteine18 g
Glucide1,4 g
Grăsimi5,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 130 kcal —
- Proteine 18 g 37%
- Glucide 1,4 g 1%
- Grăsimi 5,2 g 7%
- Grăsimi saturate 1,6 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 77 mg 3%
- Colesterol 292 mg 97%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 4374 µg 486%
- Vitamina C 18,4 mg 20%
- Vitamina D 0,27 µg 1%
- Vitamina E 0,53 mg 4%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 1,1 mg 86%
- Niacină (B3) 7 mg 44%
- Acid pantotenic (B5) 3,6 mg 72%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 394 µg 99%
- Vitamina B12 13 µg 540%
Minerale
- Calciu 10 mg 1%
- Fier 6,3 mg 35%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 207 mg 17%
- Potasiu 226 mg 5%
- Zinc 3,4 mg 31%
- Cupru 0,27 mg 30%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Seleniu 55,3 µg 101%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 18 g | 1,4 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9,1 g | 0,7 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 27 g | 2,1 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 37 g | 2,8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 46 g | 3,6 g | 13 g |
Alimente similare
- Pipotă de puibroiler, crud94 kcal / 100 g
- Gât/pipotă de puitoate clasele, crud94 kcal / 100 g
- Stomac de puicrud111 kcal / 100 g
- Pui de gătitorgane, crud168 kcal / 100 g
- Măruntaie de curcantoate clasele, crud124 kcal / 100 g
- Inimă de puitoate clasele, crudă153 kcal / 100 g
- Carne de pui și pielecaponi, crud234 kcal / 100 g
- Ficat de puitoate clasele, crudă119 kcal / 100 g
- Carne și piele de puicapon, crud234 kcal / 100 g
- Măruntaie de găină pentru fiertcrude154 kcal / 100 g
Întrebări despre Măruntaie de pui
Câte calorii are 100 g de Măruntaie de pui?
100 g de Măruntaie de pui are 130 kcal, 18 g proteine, 1,4 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Măruntaie de pui?
50 g de Măruntaie de pui are 65 kcal, 9,1 g proteine, 0,7 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Măruntaie de pui?
150 g de Măruntaie de pui are 195 kcal, 27 g proteine, 2,1 g glucide și 7,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Măruntaie de pui?
200 g de Măruntaie de pui are 260 kcal, 37 g proteine, 2,8 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Măruntaie de pui?
250 g de Măruntaie de pui are 325 kcal, 46 g proteine, 3,6 g glucide și 13 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 660 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
