Știi ce ai în farfurie
Măruntaie de curcan
Calorii și informații nutriționale
toate clasele, crud
124
caloriikcal per 100 g
Proteine18 g
Glucide0,1 g
Grăsimi5,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 124 kcal —
- Proteine 18 g 36%
- Glucide 0,1 g 0%
- Grăsimi 5,1 g 7%
- Grăsimi saturate 1,5 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 136 mg 6%
- Colesterol 333 mg 111%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3939 µg 438%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavină (B2) 1,4 mg 107%
- Niacină (B3) 8,7 mg 54%
- Acid pantotenic (B5) 3,9 mg 78%
- Vitamina B6 0,65 mg 38%
- Folat (B9) 331 µg 83%
- Vitamina B12 13,1 µg 544%
- Colină 160 mg 29%
Minerale
- Calciu 18 mg 1%
- Fier 5,9 mg 33%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 223 mg 18%
- Potasiu 198 mg 4%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Cupru 0,58 mg 64%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Seleniu 49,3 µg 90%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 18 g | 0,1 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9,1 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 27 g | 0,1 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 36 g | 0,1 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 46 g | 0,2 g | 13 g |
Alimente similare
- Ficat de curcantoate clasele, crud128 kcal / 100 g
- Stomac de curcantoate clasele, crud111 kcal / 100 g
- Inimă de curcantoate clasele, crud140 kcal / 100 g
- Carne de curcantoate clasele, crud116 kcal / 100 g
- Carne și piele de curcantoate clasele, crud143 kcal / 100 g
- Măruntaie de puicaponi, crud130 kcal / 100 g
- Curcanîntreg, doar carne, crud115 kcal / 100 g
- Gât de curcanîntreg, doar carne, crud125 kcal / 100 g
- Pulpă de curcantoate clasele, carne și piele, crud143 kcal / 100 g
- Piele de curcandin bucăți de retail, din carne închisă la culoare, crud380 kcal / 100 g
Întrebări despre Măruntaie de curcan
Câte calorii are 100 g de Măruntaie de curcan?
100 g de Măruntaie de curcan are 124 kcal, 18 g proteine, 0,1 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Măruntaie de curcan?
50 g de Măruntaie de curcan are 62 kcal, 9,1 g proteine, 0 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Măruntaie de curcan?
150 g de Măruntaie de curcan are 186 kcal, 27 g proteine, 0,1 g glucide și 7,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Măruntaie de curcan?
200 g de Măruntaie de curcan are 248 kcal, 36 g proteine, 0,1 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Măruntaie de curcan?
250 g de Măruntaie de curcan are 310 kcal, 46 g proteine, 0,2 g glucide și 13 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 694 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
