Știi ce ai în farfurie

Pulpă de curcan

Calorii și informații nutriționale

toate clasele, carne și piele, crud

143
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide0 g
Grăsimi6,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 143 kcal —
  • Proteine 19 g 38%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 6,8 g 9%
  • Grăsimi saturate 2,1 g 10%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 68,6 mg 3%
  • Colesterol 93,2 mg 31%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,27 µg 1%
  • Vitamina E 0,43 mg 3%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacină (B3) 4,7 mg 30%
  • Acid pantotenic (B5) 1,1 mg 22%
  • Vitamina B6 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 10,5 µg 3%
  • Vitamina B12 1,8 µg 73%
  • Colină 72,5 mg 13%

Minerale

  • Calciu 5,7 mg 0%
  • Fier 0,64 mg 4%
  • Magneziu 13,4 mg 3%
  • Fosfor 185 mg 15%
  • Potasiu 284 mg 6%
  • Zinc 2 mg 18%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 8,4 µg 15%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g14319 g0 g6,8 g
50 g50 g729,5 g0 g3,4 g
150 g150 g21529 g0 g10 g
200 g200 g28638 g0 g14 g
250 g250 g35848 g0 g17 g

Întrebări despre Pulpă de curcan

Câte calorii are 100 g de Pulpă de curcan?

100 g de Pulpă de curcan are 143 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 6,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pulpă de curcan?

50 g de Pulpă de curcan are 72 kcal, 9,5 g proteine, 0 g glucide și 3,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pulpă de curcan?

150 g de Pulpă de curcan are 215 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pulpă de curcan?

200 g de Pulpă de curcan are 286 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pulpă de curcan?

250 g de Pulpă de curcan are 358 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 6863 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre