Știi ce ai în farfurie

Pulpă de curcan

Calorii și informații nutriționale

toate clasele, carne și piele, fript

203
caloriikcal per 100 g
Proteine30 g
Glucide0 g
Grăsimi8,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 203 kcal —
  • Proteine 30 g 60%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 8,3 g 11%
  • Grăsimi saturate 2,9 g 14%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 88,8 mg 4%
  • Colesterol 144 mg 48%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,32 µg 2%
  • Vitamina E 0,63 mg 4%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacină (B3) 5,2 mg 32%
  • Acid pantotenic (B5) 1,2 mg 24%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 2,2 µg 91%
  • Colină 114 mg 21%

Minerale

  • Calciu 10,7 mg 1%
  • Fier 1,1 mg 6%
  • Magneziu 14,7 mg 3%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Potasiu 267 mg 6%
  • Zinc 3,4 mg 31%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Seleniu 13,3 µg 24%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g20330 g0 g8,3 g
50 g50 g10215 g0 g4,2 g
150 g150 g30545 g0 g13 g
200 g200 g40660 g0 g17 g
250 g250 g50875 g0 g21 g

Întrebări despre Pulpă de curcan

Câte calorii are 100 g de Pulpă de curcan?

100 g de Pulpă de curcan are 203 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 8,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pulpă de curcan?

50 g de Pulpă de curcan are 102 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 4,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pulpă de curcan?

150 g de Pulpă de curcan are 305 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pulpă de curcan?

200 g de Pulpă de curcan are 406 kcal, 60 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pulpă de curcan?

250 g de Pulpă de curcan are 508 kcal, 75 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 6870 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre