Știi ce ai în farfurie

Pulap de curcan

Calorii și informații nutriționale

pui de carne, doar carne, fript

180
caloriikcal per 100 g
Proteine32 g
Glucide0 g
Grăsimi4,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 180 kcal —
  • Proteine 32 g 64%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 4,8 g 6%
  • Grăsimi saturate 1,4 g 7%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 99,3 mg 4%
  • Colesterol 153 mg 51%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,15 µg 1%
  • Vitamina E 0,63 mg 4%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacină (B3) 5,8 mg 36%
  • Acid pantotenic (B5) 1,2 mg 24%
  • Vitamina B6 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 1,7 µg 70%

Minerale

  • Calciu 12,7 mg 1%
  • Fier 1,1 mg 6%
  • Magneziu 15,5 mg 4%
  • Fosfor 215 mg 17%
  • Potasiu 284 mg 6%
  • Zinc 3,4 mg 30%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 12 µg 22%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g18032 g0 g4,8 g
50 g50 g9016 g0 g2,4 g
150 g150 g27048 g0 g7,2 g
200 g200 g36064 g0 g9,6 g
250 g250 g45080 g0 g12 g

Întrebări despre Pulap de curcan

Câte calorii are 100 g de Pulap de curcan?

100 g de Pulap de curcan are 180 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 4,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pulap de curcan?

50 g de Pulap de curcan are 90 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pulap de curcan?

150 g de Pulap de curcan are 270 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 7,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pulap de curcan?

200 g de Pulap de curcan are 360 kcal, 64 g proteine, 0 g glucide și 9,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pulap de curcan?

250 g de Pulap de curcan are 450 kcal, 80 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 6896 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre