Știi ce ai în farfurie
Ciocănele de curcan
Calorii și informații nutriționale
fript, doar carne
162
caloriikcal per 100 g
Proteine28 g
Glucide0 g
Grăsimi5,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 162 kcal —
- Proteine 28 g 55%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 5,8 g 7%
- Grăsimi saturate 1,7 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 105 mg 5%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
- Niacină (B3) 5,9 mg 37%
- Acid pantotenic (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Biotină (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerale
- Calciu 15 mg 1%
- Fier 1,4 mg 8%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 226 mg 18%
- Potasiu 310 mg 7%
- Zinc 3,9 mg 35%
- Cupru 0,13 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 18 µg 33%
- Iod 7 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 28 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 41 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 55 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 69 g | 0 g | 15 g |
Alimente similare
- Carne de ciocănele de curcantoate clasele, fript190 kcal / 100 g
- Pulpă inferioară de curcande la pasăre întreagă, doar carne, crud109 kcal / 100 g
- Pulpă inferioară de curcan friptăgăină, pulpă inferioară, doar carne, fript194 kcal / 100 g
- Pulap de curcanpui de carne, doar carne, fript180 kcal / 100 g
- Carne de pulpă de curcanpărți de vânzare cu amănuntul, crud118 kcal / 100 g
- Carne închisă de curcanfript177 kcal / 100 g
- Ciocănele de puifript, doar carne152 kcal / 100 g
- Ciocănel de curcanfără piele, coaptă la cuptor, fără sare, fără grăsime adăugată, scursă190 kcal / 100 g
- Curcanslab, cu grăsime și piele, la cuptor186 kcal / 100 g
- File de piept de curcanla grătar, doar carne155 kcal / 100 g
Întrebări despre Ciocănele de curcan
Câte calorii are 100 g de Ciocănele de curcan?
100 g de Ciocănele de curcan are 162 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ciocănele de curcan?
50 g de Ciocănele de curcan are 81 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ciocănele de curcan?
150 g de Ciocănele de curcan are 243 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 8,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Ciocănele de curcan?
200 g de Ciocănele de curcan are 324 kcal, 55 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Ciocănele de curcan?
250 g de Ciocănele de curcan are 405 kcal, 69 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-364 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
