Știi ce ai în farfurie
Ciocănele de pui
Calorii și informații nutriționale
fript, doar carne
152
caloriikcal per 100 g
Proteine27 g
Glucide0 g
Grăsimi5,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 152 kcal —
- Proteine 27 g 53%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 5,1 g 7%
- Grăsimi saturate 1,4 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 170 mg 7%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
- Niacină (B3) 5,5 mg 34%
- Acid pantotenic (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Biotină (B7) 4 µg 13%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerale
- Calciu 16 mg 1%
- Fier 0,9 mg 5%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Potasiu 260 mg 6%
- Zinc 2,5 mg 23%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 17 µg 31%
- Iod 7 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 27 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 13 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 40 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 53 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 67 g | 0 g | 13 g |
Alimente similare
- Ciocănele de pui cu pielepui de carne, carne și piele, gătit, la rotisor, cu condimente215 kcal / 100 g
- Ciocănele de pui prăjitefast-food, pui prăjit, ciocănele, doar carne, piele și pesmet îndepărtate172 kcal / 100 g
- Ciocănel de puifără piele, rumenită146 kcal / 100 g
- Sfert de pulpă de puicrud, carne și piele193 kcal / 100 g
- Ciolan de puicarne închisă la culoare, doar carne, cu soluție adăugată, gătit, fript146 kcal / 100 g
- Copan de puicu piele, la grătar167 kcal / 100 g
- Pulpă de puicarne, crud114 kcal / 100 g
- Carne de pulpă inferioară de puibroiler, carne, crud116 kcal / 100 g
- Puicarne închisă la culoare, fript196 kcal / 100 g
- Carne de pulpă de puiprăjit/copt171 kcal / 100 g
Întrebări despre Ciocănele de pui
Câte calorii are 100 g de Ciocănele de pui?
100 g de Ciocănele de pui are 152 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ciocănele de pui?
50 g de Ciocănele de pui are 76 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ciocănele de pui?
150 g de Ciocănele de pui are 228 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Ciocănele de pui?
200 g de Ciocănele de pui are 304 kcal, 53 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Ciocănele de pui?
250 g de Ciocănele de pui are 380 kcal, 67 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-334 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
