Știi ce ai în farfurie
ciocănele de pui fără piele
Calorii și informații nutriționale
pui de creștere sau pentru prăjit, doar carne, gătit, prăjit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 195 kcal —
- Proteine 29 g 57%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 8,1 g 10%
- Grăsimi saturate 2,1 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 96 mg 4%
- Colesterol 94 mg 31%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,24 mg 18%
- Niacină (B3) 6,1 mg 38%
- Acid pantotenic (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,35 µg 15%
Minerale
- Calciu 12 mg 1%
- Fier 1,3 mg 7%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 186 mg 15%
- Potasiu 249 mg 5%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 19,6 µg 36%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 29 g | 0 g | 8,1 g |
| 1 porție | 25 g | 49 | 7,2 g | 0 g | 2 g |
| 2 porții | 50 g | 98 | 14 g | 0 g | 4 g |
| ½ porție | 12,5 g | 24 | 3,6 g | 0 g | 1 g |
| 3 porții | 75 g | 146 | 22 g | 0 g | 6,1 g |
| 4 porții | 100 g | 195 | 29 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 57 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 72 g | 0 g | 20 g |
Alimente similare
- Ciocănele de puipui de creștere sau pentru prăjit, carne și piele, gătit, înăbușit204 kcal / 100 g
- Carne de pulpă inferioară de puibroiler, carne, crud116 kcal / 100 g
- Carne de pulpă de puipui de carne sau de prăjit, crud120 kcal / 100 g
- Pulpă de puipui de carne sau pentru prăjit, carne și piele, crud221 kcal / 100 g
- Ciolan de puicarne închisă la culoare, doar carne, cu soluție adăugată, gătit, fript146 kcal / 100 g
- Ciocănel de puifără piele, rumenită146 kcal / 100 g
- Ciocănele de pui cu pielebroiler, carne și piele, crud161 kcal / 100 g
- Pulpă inferioară de pui cu pielebroiler, carne și piele, fript191 kcal / 100 g
- Copan de puicu piele, la grătar167 kcal / 100 g
- Pulap de curcanpui de carne, doar carne, fript180 kcal / 100 g
Întrebări despre ciocănele de pui fără piele
Câte calorii are 100 g de ciocănele de pui fără piele?
100 g de ciocănele de pui fără piele are 195 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 8,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (25 g) de ciocănele de pui fără piele?
1 porție (25 g) de ciocănele de pui fără piele are 49 kcal, 7,2 g proteine, 0 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (50 g) de ciocănele de pui fără piele?
2 porții (50 g) de ciocănele de pui fără piele are 98 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (12,5 g) de ciocănele de pui fără piele?
½ porție (12,5 g) de ciocănele de pui fără piele are 24 kcal, 3,6 g proteine, 0 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (75 g) de ciocănele de pui fără piele?
3 porții (75 g) de ciocănele de pui fără piele are 146 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 6,1 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (100 g) de ciocănele de pui fără piele?
4 porții (100 g) de ciocănele de pui fără piele are 195 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 8,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de ciocănele de pui fără piele?
150 g de ciocănele de pui fără piele are 293 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de ciocănele de pui fără piele?
200 g de ciocănele de pui fără piele are 390 kcal, 57 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172375 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
