Știi ce ai în farfurie
ciocănele de pui
Calorii și informații nutriționale
pui de creștere sau pentru prăjit, carne și piele, gătit, înăbușit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 204 kcal —
- Proteine 25 g 51%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 11 g 14%
- Grăsimi saturate 2,9 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 76 mg 3%
- Colesterol 83 mg 28%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 27 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 4 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
- Niacină (B3) 4,2 mg 26%
- Acid pantotenic (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,22 µg 9%
- Colină 59,2 mg 11%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 1,3 mg 7%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 141 mg 11%
- Potasiu 184 mg 4%
- Zinc 2,7 mg 24%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 17 µg 31%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 1 porție | 140 g | 286 | 35 g | 0 g | 15 g |
| 2 porții | 280 g | 571 | 71 g | 0 g | 30 g |
| ½ porție | 70 g | 143 | 18 g | 0 g | 7,4 g |
| 3 porții | 420 g | 857 | 106 g | 0 g | 45 g |
| 4 porții | 560 g | 1142 | 142 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 13 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 51 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 63 g | 0 g | 27 g |
Alimente similare
- Ciocănele de pui cu pielebroiler, carne și piele, crud161 kcal / 100 g
- Pulpă de puipui de carne sau pentru prăjit, carne și piele, crud221 kcal / 100 g
- Ciolan de puicarne închisă la culoare, doar carne, cu soluție adăugată, gătit, fript146 kcal / 100 g
- Ciocănel de puicu piele, înăbușită fără grăsime142 kcal / 100 g
- Pulpă inferioară de pui cu pielebroiler, carne și piele, înăbușit204 kcal / 100 g
- Carne de pulpă inferioară de puibroiler, carne, crud116 kcal / 100 g
- Carne de pulpă de puipui de carne sau de prăjit, gatit, înăbușit195 kcal / 100 g
- Copan de puicu piele, la grătar167 kcal / 100 g
- Pulap de curcanpui de carne, doar carne, fript180 kcal / 100 g
- Aripă de puicarne și piele, gătit, înăbușit249 kcal / 100 g
Întrebări despre ciocănele de pui
Câte calorii are 100 g de ciocănele de pui?
100 g de ciocănele de pui are 204 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (140 g) de ciocănele de pui?
1 porție (140 g) de ciocănele de pui are 286 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (280 g) de ciocănele de pui?
2 porții (280 g) de ciocănele de pui are 571 kcal, 71 g proteine, 0 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (70 g) de ciocănele de pui?
½ porție (70 g) de ciocănele de pui are 143 kcal, 18 g proteine, 0 g glucide și 7,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (420 g) de ciocănele de pui?
3 porții (420 g) de ciocănele de pui are 857 kcal, 106 g proteine, 0 g glucide și 45 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (560 g) de ciocănele de pui?
4 porții (560 g) de ciocănele de pui are 1142 kcal, 142 g proteine, 0 g glucide și 60 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de ciocănele de pui?
50 g de ciocănele de pui are 102 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de ciocănele de pui?
150 g de ciocănele de pui are 306 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173613 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
