Știi ce ai în farfurie
ciocănele de pui fără piele
Calorii și informații nutriționale
pui de creștere sau pentru prăjit, doar carne, gătit, înăbușit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 169 kcal —
- Proteine 28 g 55%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 5,7 g 7%
- Grăsimi saturate 1,5 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 80 mg 3%
- Colesterol 88 mg 29%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 3,4 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Niacină (B3) 4,3 mg 27%
- Acid pantotenic (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,24 µg 10%
- Colină 73,1 mg 13%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 1,4 mg 8%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potasiu 199 mg 4%
- Zinc 3 mg 27%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 18 µg 33%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 28 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 porție | 85 g | 144 | 23 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 porții | 170 g | 287 | 47 g | 0 g | 9,7 g |
| ½ porție | 42,5 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porții | 255 g | 431 | 70 g | 0 g | 15 g |
| 4 porții | 340 g | 575 | 94 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 41 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 55 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 69 g | 0 g | 14 g |
Alimente similare
- Ciocănele de puipui de creștere sau pentru prăjit, carne și piele, gătit, înăbușit204 kcal / 100 g
- Pulpă de puipui de carne sau pentru prăjit, carne și piele, crud221 kcal / 100 g
- Carne de pulpă inferioară de puibroiler, carne, crud116 kcal / 100 g
- Ciocănel de puicu piele, înăbușită fără grăsime142 kcal / 100 g
- Pulpă inferioară de pui cu pielebroiler, carne și piele, înăbușit204 kcal / 100 g
- Carne de pulpă de puipui de carne sau de prăjit, crud120 kcal / 100 g
- Ciolan de puicarne închisă la culoare, doar carne, cu soluție adăugată, gătit, fript146 kcal / 100 g
- Ciocănele de pui cu pielebroiler, carne și piele, crud161 kcal / 100 g
- Copan de puicu piele, la grătar167 kcal / 100 g
- Pulap de curcanpui de carne, doar carne, fript180 kcal / 100 g
Întrebări despre ciocănele de pui fără piele
Câte calorii are 100 g de ciocănele de pui fără piele?
100 g de ciocănele de pui fără piele are 169 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de ciocănele de pui fără piele?
1 porție (85 g) de ciocănele de pui fără piele are 144 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de ciocănele de pui fără piele?
2 porții (170 g) de ciocănele de pui fără piele are 287 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 9,7 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de ciocănele de pui fără piele?
½ porție (42,5 g) de ciocănele de pui fără piele are 72 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de ciocănele de pui fără piele?
3 porții (255 g) de ciocănele de pui fără piele are 431 kcal, 70 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de ciocănele de pui fără piele?
4 porții (340 g) de ciocănele de pui fără piele are 575 kcal, 94 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de ciocănele de pui fără piele?
50 g de ciocănele de pui fără piele are 85 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de ciocănele de pui fără piele?
150 g de ciocănele de pui fără piele are 254 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 8,6 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172377 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
