Știi ce ai în farfurie
Ciocănele de curcan
Calorii și informații nutriționale
fript, carne și piele, cântărit cu os
134
caloriikcal per 100 g
Proteine20 g
Glucide0 g
Grăsimi6,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 134 kcal —
- Proteine 20 g 39%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 6,1 g 8%
- Grăsimi saturate 1,8 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 75 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
- Niacină (B3) 4,3 mg 27%
- Acid pantotenic (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Biotină (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 1 mg 6%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 165 mg 13%
- Potasiu 220 mg 5%
- Zinc 2,7 mg 25%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 13 µg 24%
- Iod 6 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 20 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 9,9 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 30 g | 0 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 49 g | 0 g | 15 g |
Alimente similare
- Carne de ciocănele de curcantoate clasele, fript190 kcal / 100 g
- Pulpă de curcantoate clasele, carne și piele, fript203 kcal / 100 g
- Pulap de curcanpui de carne, doar carne, fript180 kcal / 100 g
- Ciocănele de puifript, carne cu piele, cântărit cu os116 kcal / 100 g
- Pulpă inferioară de curcande la pasăre întreagă, doar carne, crud109 kcal / 100 g
- Carne de pulpă de curcanpărți de vânzare cu amănuntul, crud118 kcal / 100 g
- Carne de curcanmedie, fript166 kcal / 100 g
- Curcanslab, cu grăsime și piele, la cuptor186 kcal / 100 g
- Ciocănel de curcanfără piele, coaptă la cuptor, fără sare, fără grăsime adăugată, scursă190 kcal / 100 g
- Sfert de pulpă de puifript, carne și piele, cântărit cu tot cu os120 kcal / 100 g
Întrebări despre Ciocănele de curcan
Câte calorii are 100 g de Ciocănele de curcan?
100 g de Ciocănele de curcan are 134 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 6,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ciocănele de curcan?
50 g de Ciocănele de curcan are 67 kcal, 9,9 g proteine, 0 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ciocănele de curcan?
150 g de Ciocănele de curcan are 201 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 9,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Ciocănele de curcan?
200 g de Ciocănele de curcan are 268 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Ciocănele de curcan?
250 g de Ciocănele de curcan are 335 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-366 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
