Știi ce ai în farfurie
Carne de curcan
Calorii și informații nutriționale
medie, fript
166
caloriikcal per 100 g
Proteine31 g
Glucide0 g
Grăsimi4,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 166 kcal —
- Proteine 31 g 62%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 4,6 g 6%
- Grăsimi saturate 1,4 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 90 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
- Niacină (B3) 10,3 mg 64%
- Acid pantotenic (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamina B6 0,49 mg 29%
- Biotină (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 0,8 mg 4%
- Magneziu 27 mg 6%
- Fosfor 260 mg 21%
- Potasiu 350 mg 7%
- Zinc 2,5 mg 23%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 17 µg 31%
- Iod 8 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 31 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 16 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 47 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 62 g | 0 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 78 g | 0 g | 12 g |
Alimente similare
- Carne de curcan închisă la culoaretoate clasele, fript196 kcal / 100 g
- Carne de curcan deschisă cu pieleîntreg, fiert, copt177 kcal / 100 g
- Doar carne de curcanpute, hahn, doar carne, copt177 kcal / 100 g
- Carne de curcan tânărcu piele, prăjit la cuptor fără grăsime213 kcal / 100 g
- Carne de curcan închisă și pieledin întreg, cu soluție adăugată, gătit, fript199 kcal / 100 g
- Curcanslab, cu grăsime și piele, la cuptor186 kcal / 100 g
- Carne închisă de curcanfript177 kcal / 100 g
- Carne albă de curcancrud105 kcal / 100 g
- Ciocănele de curcanfript, carne și piele, cântărit cu os134 kcal / 100 g
- Piele de curcanuscat, fript481 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne de curcan
Câte calorii are 100 g de Carne de curcan?
100 g de Carne de curcan are 166 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne de curcan?
50 g de Carne de curcan are 83 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne de curcan?
150 g de Carne de curcan are 249 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 6,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Carne de curcan?
200 g de Carne de curcan are 332 kcal, 62 g proteine, 0 g glucide și 9,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Carne de curcan?
250 g de Carne de curcan are 415 kcal, 78 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-361 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
