Știi ce ai în farfurie
doar carne de curcan
Calorii și informații nutriționale
pute, hahn, doar carne, copt
177
caloriikcal per 100 g
Proteine30 g
Glucide0 g
Grăsimi5,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 177 kcal —
- Proteine 30 g 61%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 5,2 g 7%
- Grăsimi saturate 1,7 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 64,7 mg 3%
- Colesterol 97,4 mg 32%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,27 µg 1%
- Vitamina E 0,33 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 14%
- Niacină (B3) 8,6 mg 54%
- Acid pantotenic (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamina B6 0,23 mg 13%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,5 µg 60%
Minerale
- Calciu 6,9 mg 1%
- Fier 0,59 mg 3%
- Magneziu 17,8 mg 4%
- Fosfor 215 mg 17%
- Potasiu 296 mg 6%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 12 µg 22%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 31 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 46 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 61 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 76 g | 0 g | 13 g |
Alimente similare
- Carne de curcan închisă la culoaredoar, crud131 kcal / 100 g
- Carne de piept de curcanîntreg, gătit, fript147 kcal / 100 g
- Piept de curcancarne, friptă160 kcal / 100 g
- Curcanslab, cu grăsime și piele, la cuptor186 kcal / 100 g
- Pulpă de curcandoar carne, crud127 kcal / 100 g
- Curcan carne deschisăpui de găină, fript155 kcal / 100 g
- Spate de curcantoate clasele, doar carne, fript227 kcal / 100 g
- Pulpă inferioară de curcan friptăgăină, pulpă inferioară, doar carne, fript194 kcal / 100 g
- Piept de curcan cu pielegăină, carne și piele, fript178 kcal / 100 g
- Pulap de curcanpui de carne, doar carne, fript180 kcal / 100 g
Întrebări despre doar carne de curcan
Câte calorii are 100 g de doar carne de curcan?
100 g de doar carne de curcan are 177 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de doar carne de curcan?
50 g de doar carne de curcan are 89 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de doar carne de curcan?
150 g de doar carne de curcan are 266 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 7,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de doar carne de curcan?
200 g de doar carne de curcan are 354 kcal, 61 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de doar carne de curcan?
250 g de doar carne de curcan are 443 kcal, 76 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 781 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
