Știi ce ai în farfurie
Piept de curcan
Calorii și informații nutriționale
carne, friptă
160
caloriikcal per 100 g
Proteine32 g
Glucide0 g
Grăsimi2,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 160 kcal —
- Proteine 32 g 63%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 2,8 g 4%
- Grăsimi saturate 0,9 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 51 mg 2%
- Colesterol 74,5 mg 25%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,17 µg 1%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 11,4 mg 71%
- Acid pantotenic (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamina B6 0,26 mg 16%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,96 µg 40%
Minerale
- Calciu 5,1 mg 0%
- Fier 0,33 mg 2%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 236 mg 19%
- Potasiu 333 mg 7%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 4,9 µg 9%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 32 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 16 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 48 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 64 g | 0 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 79 g | 0 g | 6,9 g |
Alimente similare
- Carne din piept de curcanpărți pentru vânzarea cu amănuntul, crudă114 kcal / 100 g
- Piept de curcan mezelgătit, feliat118 kcal / 100 g
- Carne de piept de curcantoate clasele, fript159 kcal / 100 g
- Piept de curcan cu pielegăină, carne și piele, fript178 kcal / 100 g
- Piept de curcan pre-condimentatcarne și piele, gătit, fript126 kcal / 100 g
- Pulpă de curcancarne, fript191 kcal / 100 g
- Doar carne de curcanpute, hahn, doar carne, copt177 kcal / 100 g
- Carne albă de curcancarne și piele, fript182 kcal / 100 g
- Carne de curcantoate clasele, crud116 kcal / 100 g
- Pulpă inferioară de curcanmascul, carne, fript195 kcal / 100 g
Întrebări despre Piept de curcan
Câte calorii are 100 g de Piept de curcan?
100 g de Piept de curcan are 160 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Piept de curcan?
50 g de Piept de curcan are 80 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Piept de curcan?
150 g de Piept de curcan are 240 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Piept de curcan?
200 g de Piept de curcan are 320 kcal, 64 g proteine, 0 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Piept de curcan?
250 g de Piept de curcan are 400 kcal, 79 g proteine, 0 g glucide și 6,9 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 5180 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
