Știi ce ai în farfurie

Carne de piept de curcan

Calorii și informații nutriționale

toate clasele, fript

159
caloriikcal per 100 g
Proteine32 g
Glucide0 g
Grăsimi2,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 159 kcal —
  • Proteine 32 g 64%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 2,6 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,9 g 4%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 46,5 mg 2%
  • Colesterol 76,3 mg 25%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,12 µg 1%
  • Vitamina E 0,09 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacină (B3) 12,3 mg 77%
  • Acid pantotenic (B5) 0,66 mg 13%
  • Vitamina B6 0,27 mg 16%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 0,91 µg 38%

Minerale

  • Calciu 5,9 mg 0%
  • Fier 0,33 mg 2%
  • Magneziu 20,7 mg 5%
  • Fosfor 244 mg 20%
  • Potasiu 354 mg 8%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Cupru 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 8,2 µg 15%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g15932 g0 g2,6 g
50 g50 g8016 g0 g1,3 g
150 g150 g23948 g0 g3,9 g
200 g200 g31864 g0 g5,3 g
250 g250 g39879 g0 g6,6 g

Întrebări despre Carne de piept de curcan

Câte calorii are 100 g de Carne de piept de curcan?

100 g de Carne de piept de curcan are 159 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 2,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Carne de piept de curcan?

50 g de Carne de piept de curcan are 80 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Carne de piept de curcan?

150 g de Carne de piept de curcan are 239 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 3,9 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Carne de piept de curcan?

200 g de Carne de piept de curcan are 318 kcal, 64 g proteine, 0 g glucide și 5,3 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Carne de piept de curcan?

250 g de Carne de piept de curcan are 398 kcal, 79 g proteine, 0 g glucide și 6,6 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 6872 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre